Parada Del Ejercicio; 6 . Des Pué S Del Ent Renamien T O; Análisis De Resultados De Los Ejercicios - Polar CS600 Manual Del Usuario

Polar CS600 Manual del usuario
Pedalee a ritmo normal durante 1 minuto. Aumente lentamente su Frecuencia cardiaca en 10
OZ >>
ppm/ 5 % de FC .
máx
Pedalee a ritmo rápido durante 1 minuto. Aumente su Frecuencia cardiaca en 10 ppm/ 5 % de
OZ >>>
FC .
máx
Pedalee a ritmo rápido durante 1 minuto. Aumente su Frecuencia cardiaca en 10 ppm/ 5 %
OZ >>>>
de FC .
máx
Pedalee a ritmo rápido durante 1 minuto. Aumente su Frecuencia cardiaca en
OZ >>>>>
aproximadamente 10 ppm/ 5 % de FC
3. Cuando escuche dos pitidos consecutivos significa que se ha determinado su OwnZone.
4. y la zona de Frecuencia cardiaca aparecen en pantalla. La zona se muestra en
OwnZone actualizado
pulsaciones por minuto (ppm) o como porcentaje de la Frecuencia cardiaca máxima (FC %) o
como porcentaje de la reserva de FC (RFC %), dependiendo de los ajustes.
5. Si la determinación de OwnZone no ha sido correcta, se utilizará su determinación anterior de
OwnZone y la pantalla mostrará
aplicarán automáticamente los límites basados en la edad.
Ya puede continuar con su ejercicio. Procure mantenerse dentro de la zona de Frecuencia cardiaca
indicada para aprovechar al máximo el ejercicio.
Si desea omitir la determinación de OwnZone y utilizar el valor OwnZone determinado previamente,
presione OK en cualquier fase del proceso.
El tiempo transcurrido que se utiliza para la determinación de OwnZone se incluye en el tiempo
registrado del ejercicio.

Parada del ejercicio

Interrumpa el registro del ejercicio pulsando el botón
seleccione .
SALIR
6 . DES PUÉ S DEL ENT RENAMIEN T O
Cuidados del transmisor después del ejercicio. Separe el conector de la cinta elástica después de
utilizarlo. Mantenga el transmisor en un lugar seco y limpio.
Para obtener instrucciones completas sobre los cuidados y el mantenimiento, consulte la sección
Cuidado y mantenimiento.
Análisis de resultados de los ejercicios
Para ver los datos básicos sobre el rendimiento, consulte el
Para un análisis más detallado, transfiera los datos al software Polar ProTrainer 5. El software le ofrece
diferentes opciones adicionales con las que analizar los datos.
1. Abra el software Polar ProTrainer 5.
2. Seleccione el modo
Connect
infrarrojos del ordenador.
3. Haga clic en
Transferir datos
Para obtener más instrucciones sobre cómo transferir los datos, consulte la ayuda del software.
.
máx
. Si OwnZone no se ha registrado anteriormente, se
Límites OwnZone
. Para parar definitivamente el registro,
STOP
Archivo
en la unidad Cycling Computer y colóquela frente al puerto de
en la barra de herramientas del software.
en la unidad Cycling Computer.
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