Principes D'utilisation; Placements Des Électrodes - Compex Full fitness Manual De Utilización Y Aplicaciones

système nerveux. La stimulation d'un
autre type de fibres sensitives
provoque une augmentation de la
production d'endorphines et, ainsi,
une diminution de la douleur.
vec les programmes antidouleur,
A
l'électrostimulation permet de traiter
Les bénéfices de l'électrostimulation
L'électrostimulation offre une manière très effi-
cace de travailler vos muscles:
■
en permettant une progression significative des
différentes qualités musculaires,
■
sans fatigue cardio-vasculaire ni psychique,
■
avec peu de contraintes au niveau des articula-
tions et des tendons.
De cette manière, l'électrostimulation permet
d'imposer une quantité plus élevée de travail aux
muscles comparé à l'activité volontaire.
Pour être efficace, ce travail doit être imposé au
plus grand nombre possible de fibres musculaires.
Le nombre de fibres qui travaillent dépend de
V. PRINCIPES D'UTILISATION
es principes d'utilisation exposés dans cette rubrique ont valeur de règles gé-
L
nérales. Pour l'ensemble des programmes, il est recommandé de lire attentive-
ment les informations et conseils d'utilisation présentés dans le chapitre VI
("Programmes et applications spécifiques").
1. Placements des électrodes
Il est recommandé de se conformer aux
placements des électrodes préconisés.
Pour ce faire, référez-vous aux dessins et pic-
togrammes répertoriés sur le poster ainsi
qu'au "Tableau de placements des électrodes
et positions du corps" du chapitre VII.
n câble de stimulation se compose
U
de deux pôles:
un pôle positif (+) = connexion rouge
un pôle négatif (–) = connexion noire
ne électrode distincte doit être bran-
U
chée sur chacun des deux pôles.
emarque: dans certains cas de place-
R
18 ments des électrodes, il est tout à fait
Ne pas utiliser les programmes anti-
douleur de manière prolongée sans
consulter un médecin.
les douleurs localisées aiguës ou
chroniques, ainsi que les douleurs
musculaires.
l'énergie de stimulation. Il faudra donc utiliser
des énergies maximales supportables. C'est l'uti-
lisateur lui-même qui est responsable pour cet
aspect de la stimulation. Plus l'énergie de stimu-
lation est élevée, plus le nombre de fibres muscu-
laires qui travailleront sera grand et, par
conséquent, la progression importante.
Pour bénéficier au maximum des résultats obte-
nus, Compex vous recommande de compléter vos
séances d'électrostimulation avec:
■
une activité physique régulière,
■
une alimentation saine et variée,
■
un style de vie équilibré.
possible et normal qu'une sortie
d'électrodes reste libre.
elon les caractéristiques du courant
S
utilisé pour chaque programme,
l'électrode branchée sur le pôle posi-
tif (connexion rouge) peut bénéficier
d'un emplacement "stratégique".
our tous les programmes d'électro-
P
stimulation musculaire, c'est-à-dire
pour les programmes qui imposent
des contractions aux muscles, il est
important de placer l'électrode de po-
larité positive sur le point moteur du
muscle.
e choix de la taille des électrodes
L
(grande ou petite) et le positionne-
ment correct des électrodes sur le
groupe musculaire que l'on souhaite