Geheugens Wissen; Ken Uw Fitnessindex - Oregon Scientific SE833 Manual De Usuario

GEHEUGENS WISSEN

U kunt niet kiezen welke geheugens u wilt wissen, u moet
alle geheugens tegelijkertijd wissen.
1. Druk herhaaldelijk op MODE om
Uw horloge toont het aantal trainingsgegevens.
2. Druk op ST/LAP/+. Uw horloge vraagt u of u het
geheugen wilt wisten.
3. Houd SET ingedrukt, totdat het horloge het volgende
toont

KEN UW FITNESSINDEX

Uw horloge genereert een fitnessindex aan de hand van uw
aerobische training (door 1 mijl of 1,6 km hard te lopen).
BELANGRIJK
Zorg dat uw horloge al gekoppeld is met de
borstriem voordat u de fitnesstest doet.
1. Druk op MODE om te
te selecteren.
selecteren.
2. Druk herhaaldelijk op ST/LAP/+ om "FITNESS TEST"
te selecteren.
3. Druk op SET. Het horloge zal eerst naar apparaten
zoeken, zoals aangegeven door de knipperende
pictogrammen
knipperen. Het horloge zal u vragen 1 mijl hard te lopen.
4. Druk op SET om te beginnen met hardlopen. Zorg dat u
1 mijl aflegt om de fitheid nauwkeurig te kunnen meten.
Tijdens het hardlopen geeft het horloge de trainingstijd,
afstand en hartslag weer.
5. Na het hardlopen berekent en toont het horloge
automatisch uw fitnessindex. Hoe hoger de index, des
te fitter u bent. Zie de onderstaande diagrammen voor
een algemene leidraad bij het interpreteren van de
fitnessindex.
FITNESS INDEX FOR MEN
FITNESSINDEX VOOR EEN MAN
60
50
40
30
20
22 27
21
en . Wacht tot stopt met
32 37
Fitness Index
42