Fahrradhalterung Montieren; Nützliche Hinweise; Zielzone - Oregon Scientific SE833 Manual De Usuario

3. Bringen Sie den Deckel durch Drehen im Uhrzeigersinn
wieder an.

FAHRRADHALTERUNG MONTIEREN

1. Klammern Sie die Fahrradhalterung auf Ihr Fahrrad oder
Trainingsgerät.
2. Führen Sie die Nylonkordel wie in nachstehender
Abbildung durch die Öffnungen, um die Halterung zu
befestigen.
3. Befestigen Sie die Uhr auf der Fahrradhalterung.
NÜTZLICHE HINWEISE

ZIELZONE

Um einen maximalen gesundheitlichen Nutzen aus Ihrem
Fitnessprogramm zu ziehen, sollten Sie folgende Daten
kennen:
• Maximale Herzfrequenz (MHF)
• Obere Herzfrequenzgrenze
• Untere Herzfrequenzgrenze
Die MHF wird in Schlägen pro Minute (SpM) angegeben.
Sie können Ihre MHF in einem MHF-Test ermitteln oder
anhand der folgenden Formel berechnen:
220 - Alter = MHF
Die Uhr ist mit 5 Optionen für Zielzonen vorprogrammiert,
jede Zone mit ihrer unteren und oberen Herzfrequenzgrenze,
wie in nachstehender Tabelle angeführt.
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