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Cover S810i ESP A.fh8 30.7.2002 14:09 Page 1
Muestra su ritmo cardíaco como ppm y % de HR
del ritmo cardíaco y la duración del ejercicio.
COMPLETE HR
Le permite establecer 7 perfiles de ejercicios para sesiones de
ejercicio para múltiples fases con zonas de ritmo cardíaco y cálculo
de recuperación. Registra archivos completos de los ejercicios.
Halla el consumo máximo de oxígeno.
Reduce las posibles interferencias con otros monitores de ritmo
cardíaco.
Funciones de reloj deportivo.
Medición de latido a latido, índice de relajación (indica el estado
de la recuperación física), la medición en línea con una interfaz
opcional Polar IR.
Mediante la comunicación por infrarrojos es posible el
intercambio en dos direcciones de los ajustes
y los datos de ejercicios con un PC.
S810
M O N I T O R D E L R I T M O C A R D Í A C O
, el promedio
max
S810
i
M O N I T O R D E L R I T M O C A R D Í A C O
Guía Rápida
Signal/Light
Stop
• Sale de la modalidad
• Vuelve a la pantalla de
Inicio de la medición del ritmo cardíaco (BasicUse)
1. Coloque el transmisor alrededor de su pecho y humedezca los electrodos.
2. Presione OK para empezar a medir su ritmo cardíaco. Se inicia el cronómetro
E S P
M A N U A L D E L U S U A R I O
i
Detención de la medición del ritmo cardíaco
1. Pulse el botón stop. El cronómetro y los demás cálculos se detienen.
2. Pulse de nuevo el botón stop. El receptor muestra de nuevo la pantalla de la
mostrada.
hora.
OK
• Inicia la medición del ritmo
cardíaco.
• Bloquea la selección.
Lleve el receptor de pulsera como si fuera un reloj de pulsera convencional.
y comienza el registro del ejercicio. Su ritmo cardíaco aparecerá en un máximo
de 15 segundos.
La medición del ritmo cardíaco continúa, pero los datos del ejercicio no se guardan.
hora.
Arriba
• Pasa a la siguiente
modalidad.
• Aumenta el valor
del dígito.
Abajo
• Vuelve a la
modalidad
anterior.
• Disminuye el
valor del dígito.

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Resumen de contenidos para Polar S810i

  • Página 1 Cover S810i ESP A.fh8 30.7.2002 14:09 Page 1 Muestra su ritmo cardíaco como ppm y % de HR , el promedio del ritmo cardíaco y la duración del ejercicio. Guía Rápida COMPLETE HR Le permite establecer 7 perfiles de ejercicios para sesiones de ejercicio para múltiples fases con zonas de ritmo cardíaco y cálculo...
  • Página 2 Cover S810i ESP A.fh8 30.7.2002 14:09 Page 2 Fabricado por: Esquema Estimado comprador: Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Moverse para arriba/ abajo STOP - Salir de la modalidad mostrada Finlandia Hora del día File Options Fit. Test Connect Le felicitamos por haber adquirido el monitor de ritmo cardíaco Polar.
  • Página 3 El monitor del ritmo cardíaco Polar y el software Polar Precision Performance™ le ofrecen varias posibilidades para personalizar las sesiones de ejercicios de forma que se adapten a sus necesidades personales. Por ejemplo, puede crear perfiles de ejercicios que le sirvan de guía por las distintas sesiones de entrenamiento.
  • Página 4: Tabla De Contenido

    Selección de las unidades vuelta ..........42 Función Heart touch ......51 recuperación ........24 de medición ........34 Pausar un ejercicio ......43 Cambiar la información que aparece sobre el ejercicio ....43 S810i manual ESP A.pm6 30.7.2002, 14:29...
  • Página 5: Colocación

    Información sobre las vueltas ....59 Ejemplos registrados ......60 J. Especificaciones técnicas ..83 Archivo de registros ....... 60 K. Garantía internacional Polar ..86 Puesta a cero de los totales ....61 El receptor de pulsera Eliminación de un archivo ..... 61 muestra su ritmo cardíaco...
  • Página 6: Botones Y Sus Funciones

    Siempre puede volver a la pantalla de la hora desde la pantalla de ajustes Options o Fiel presionando el botón stop. • Consulte en el glosario los símbolos de las pantallas y el significado de los textos. S810i manual ESP A.pm6 30.7.2002, 14:29...
  • Página 7: Inicio Rápido

    (consulte la sección Información humedecidas estén firmemente colocadas sobre su sobre el usuario). piel y que el logotipo de Polar se encuentre en 3. Monitor del ritmo cardíaco presenta distintas funciones que centrada y recto.
  • Página 8: Detención De La Medición Del Ritmo Cardíaco

    (en pulsaciones por minuto) aparecerá en un máximo de 15 segundos. El monitor del ritmo cardíaco Polar tiene seis modalidades principales: Hora del día, 5. Pulse OK de nuevo. El cronómetro empieza a funcionar y puede comenzar sus Ejercicio, File, Options, Prueba de condición física y Conexión.
  • Página 9 6. CONEXIÒN (CONNECT) • cargar los ajustes del receptor desde el ordenador con el software Polar Precision 4. OPTIONS Performance versión 3 o posterior En la modalidad Options puede definir la siguiente información: •...
  • Página 10: Introducción De Los Ajustes

    • Pulse OK para iniciar el ajuste del valor. ajustes con el software Polar Precision Performance y • Desplácese hacia arriba o hacia abajo para ajustar el valor. • Pulse OK para bloquear su selección.
  • Página 11: Información Sobre El Usuario

    Las unidades de medición serán las que se seleccionen en Options/ Monitor Set/ Unit 1 11. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para seleccionar el nivel de actividad para o Unit 2. la prueba de condición física Polar. Pulse OK. Unidades 1 Unidades 2 Evalúe su nivel de actividad física a largo plazo.
  • Página 12 Siga las instrucciones que aparecen a exactamente su ritmo cardíaco máximo actual, clínicamente probado, ajuste continuación o consulte el software Polar Precision Performance para determinar el valor desplazándose hacia arriba o hacia abajo. fácilmente la base del índice de relajación. También consulte la sección "Textos de la 13.
  • Página 13: Ajustes Del Ejercicio

    • ritmo cardíaco actual y promedio del ritmo cardíaco del ejercicio • cronómetro • hora del día • tiempos de parciales y de vuelta • índice de relajación B 20 B 21 S810i manual ESP A.pm6 20-21 30.7.2002, 14:29...
  • Página 14: Selección Del Tipo Del Ejercicio

    Timer 1 Timer 2 Timer 3 Limits 1 Limits 2 Limits 3 Recovery 6. Presione el botón de señal y luz para activar o desactivar los límites. Suéltelo. Timer B 22 B 23 S810i manual ESP A.pm6 22-23 30.7.2002, 14:29...
  • Página 15: Ajuste Del Cálculo De

    Vea un ejemplo de un perfil de ejercicio en el capítulo “Inicio de un perfil Para seguir ajustando los valores, pulse el botón stop; para volver a la pantalla de ejercicio”. de la hora, mantenga presionado el botón stop. B 24 B 25 S810i manual ESP A.pm6 24-25 30.7.2002, 14:29...
  • Página 16: Activación Y Desactivación De Las Fases

    (Limits) para la fase o mantenga pulsado el botón stop para volver a la pantalla de la Hora e ignorar el resto de los ajustes del ejercicio. B 26 B 27 S810i manual ESP A.pm6 26-27 30.7.2002, 14:29...
  • Página 17: Ajuste Del Número De Intervalos Y Recuperaciones

    Si configura el intervalo y la recuperación en función del ritmo cardíaco, ajuste el ritmo cardíaco de recuperación en un valor inferior al del ritmo cardíaco del intervalo. B 28 B 29 S810i manual ESP A.pm6 28-29 30.7.2002, 14:29...
  • Página 18: Asignar Perfiles

    99 h 59 min un archivo y un total de 500 h es aproximadamente 20 días. Para seguir ajustando los valores, presione el botón stop; para volver a la pantalla de la hora, mantenga presionado el botón stop. B 30 B 31 S810i manual ESP A.pm6 30-31 30.7.2002, 14:29...
  • Página 19: Activación Y Desactivación De Funciones

    HR , utilizando los valores clínicamente probados, si dispone de ellos. Si 2max carece de dichos valores, realice la prueba de condición física Polar y actualice los valores de OwnIndex y HR en la función Fitness Test. Prueba de condición física (Fit. Test) Si empieza desde la pantalla de la hora, repita los pasos 1 a 4.
  • Página 20: Ajustes Del Monitor

    6. Pulse OK para seleccionar los ajustes relativos a las unidades. 1 ó 2 empiezan a parpadear. 7. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para seleccionar la unidad que desee. Pulse OK. B 34 B 35 S810i manual ESP A.pm6 34-35 30.7.2002, 14:29...
  • Página 21: Ajustes Del Reloj

    Puede cargar 7 recordatorios, cada uno de ellos con hora y nombre, en el receptor 7. Time parpadea. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para seleccionar de pulsera desde el software Polar Precision Performance. time 1 o time 2. Pulse OK.
  • Página 22: Consejos Sobre Los Ajustes

    • Procure no situarse cerca de otras personas que lleven monitores del ritmo software Polar Precision Performance. Estos valores aparecen en la fila superior de cardíaco y asegúrese de que no está cerca de líneas de alta tensión, televisores, la pantalla de hora. Puede cambiar entre el ID de usuario, el nombre de usuario, el teléfonos móviles, vehículos, equipos de ejercicio con motor u otras fuentes de...
  • Página 23: Modalidad De Grabación De Ejercicios

    Si aparece 00 / - - en la pantalla, no hay recepción de ritmo cardíaco. Acerque el Ritmo cardíaco receptor de pulsera al logotipo Polar del transmisor. El receptor empezará a buscar Perfiles (E1-E7), actual de nuevo la señal del ritmo cardíaco.
  • Página 24: Iluminación De La Pantalla

    Número de la vuelta Hora del día Hora del día Cronómetro Cronómetro Tiempo de Hora del día Ritmo cardíaco la vuelta actual Número de la vuelta C 42 C 43 S810i manual ESP A.pm6 42-43 30.7.2002, 14:29...
  • Página 25: Puesta A Cero Del Cronómetro

    3. Pulse OK para reiniciar el cronómetro y la grabación. O bien, para volver a la base. También consulte la sección "Información sobre el usuario" y "Textos de la pantalla de la hora, presione el botón stop. pantalla" / "RLX, Índice de relajación". C 44 C 45 S810i manual ESP A.pm6 44-45 30.7.2002, 14:29...
  • Página 26: Inicio De Una Serie De Perfiles

    Diferencia entre el ritmo cardíaco del intervalo programado y el ritmo cardíaco actual. Si ha seleccionado el intervalo en función del ritmo cardíaco, éste terminará cuando se alcance la lectura del ritmo cardíaco programado. Tiempo C 46 C 47 S810i manual ESP A.pm6 46-47 30.7.2002, 14:29...
  • Página 27: Periodo De Recuperación

    Duración de la recuperación. Caída del ritmo cardíaco. Cambie de los límites del ritmo cardíaco Presione el botón de flecha hacia arriba. Repita la operación hasta que aparezcan los límites deseados. C 48 C 49 S810i manual ESP A.pm6 48-49 30.7.2002, 14:29...
  • Página 28: Inicio Del Cálculo De Recuperación

    Cambio del tipo de ejercicio (E0-E8) En la modalidad de medición, presione el botón de flecha hacia arriba y a Tiene tres alternativas para la función Heart touch con el software Polar Precision continuación suéltelo. Repita la operación hasta que aparezca la serie de ejercicios Performance: que desee.
  • Página 29: Recuperación De La Información Relativa Al Entrenamiento

    3. Desplácese hacia arriba o hacia abajo hasta que aparezca el archivo que desee. 4. Pulse OK para iniciar la recuperación de un archivo de ejercicios. Aparece Exe. Time. D 52 D 53 S810i manual ESP A.pm6 52-53 30.7.2002, 14:29...
  • Página 30: Duración Del Ejercicio

    (Above) y debajo (Below) de cada límite de ritmo cardíaco durante todo el ejercicio. Phase 2 Int. 1 Tot. Time Lap1 EXE. SET Phase 1 LAPS Best Lap SAMPLES D 54 D 55 S810i manual ESP A.pm6 54-55 30.7.2002, 14:29...
  • Página 31: Gasto De Calorías

    3. Pulse el botón stop para volver al nivel de archivo anteriory omita los pasos 4 y 5, o siga recuperando más información sobre la fase pulsando el botón OK. D 56 D 57 S810i manual ESP A.pm6 56-57 30.7.2002, 14:29...
  • Página 32: Información Sobre Las Vueltas

    Pulse el botón stop para salir de la pantalla LAPS. 5. Para seguir recuperando información sobre otras fases, pulse el botón stop; para obtener información, por ejemplo, sobre las vueltas, pulse el botón stop dos veces. D 58 D 59 S810i manual ESP A.pm6 58-59 30.7.2002, 14:29...
  • Página 33: Ejemplos Registrados

    2. Presione el botón de flecha hacia abajo. Reset empieza a parpadear. Puede cancelar la operación soltando el botón antes de que el valor se ponga a cero. D 60 D 61 S810i manual ESP A.pm6 60-61 30.7.2002, 14:29...
  • Página 34: Conexión Con El Ordenador

    A) Interfaz Polar IR (infrarrojos) opcional para el puerto serie RS 232 y el sistema Puede cargar los ajustes desde el ordenador a través de IR o Polar Uplink. Para una operativo Windows® 98 o posterior o bien comunicación IR, consulte el capítulo anterior.
  • Página 35: Prueba De Condición Física

    Registro en Línea Se puede realizar un Registro en Línea con la ayuda del monitor del ritmo cardíaco Polar valor máximo previsto del ritmo cardíaco. La prueba de S810i, el paquete informático Polar Precision Performance software (versión 3 o posterior) condición física Polar está...
  • Página 36: Ritmo Cardíaco Máximo Previsto

    La determinación del HR -p se realiza al mismo tiempo que la prueba de condición más activos necesitarán un período de tiempo mayor. física Polar (Polar Fitness Test). Los ejercicios ideales para mejorar la condición física cardiovascular son los que El HR -p calcula su ritmo cardíaco máximo individual con mayor exactitud que la...
  • Página 37: Ajustes De La Prueba De Condición Física

    Fit. Test Connect Para poder realizar la prueba de condición física Polar es necesario llevar a cabo los siguientes ajustes en la modalidad de opciones: 1. En la pantalla de la hora, desplácese hacia arriba o hacia abajo hasta que •...
  • Página 38: Actualización De Ownindex Y Hr

    Estados Unidos, Canadá y 7 países europeos. Referencia: Shvartz E, Reibold RC: Aerobic fitness norms for males and females aged 6 to 75 years: a review. Aviat Space Environ Med; 61:3-11, 1990. F 70 F 71 S810i manual ESP A.pm6 70-71 30.7.2002, 14:29...
  • Página 39: Mantenimiento

    70 (hombres) y 60 (mujeres). Los atletas olímpicos pueden alcanzar • Guarde el Monitor de ritmo cardíaco Polar en un lugar fresco y seco. No utilice valores de hasta 95. OwnIndex es más elevado en los deportes que implican ejercitar materiales no transpirables, como bolsas de plástico o de deportes si están...
  • Página 40: Precauciones

    Polar que impedirá la detección de las señales Servicio y reparaciones ECG por parte de la unidad de transmisión. En caso de que tenga que reparar el Monitor de ritmo cardíaco Polar, consulte • Al lanzarse al agua o realizar un movimiento brusco de los músculos durante Servicio técnico para ponerse en contacto con un centro de servicio Polar autorizado.
  • Página 41: Monitor De Ritmo Cardíaco Polar Y Las Interferencias

    El receptor de pulsera Polar en modo de funcionamiento no codificado recoge señales de transmisores situados a una distancia de 1 metro. Por tanto, compruebe que no hay ningún otro transmisor dentro de ese radio.
  • Página 42: Preguntas Más Frecuentes

    Advertencia para las personas con Marcapasos, defibriladores u otro I. PREGUNTAS MÁS dispositivo electrónico implantado. Las personas que lleven implantado un marcapasos utilizarán el monitor del ritmo cardíaco Polar bajo su propio riesgo. Antes FRECUENTES de utilizarlo, se recomienda siempre realizar una prueba de ejercicio bajo la supervisión de un médico, con el fin de garantizar la seguridad y fiabilidad del uso...
  • Página 43 Si la pantalla está en blanco, active el receptor de pulsera pulsando dos veces el botón y a no más de 1 metro de la correa transmisora Polar que lleva puesta. OK, tras lo cual aparece la pantalla de la hora. La primera señal de descarga de la 2.
  • Página 44: Especificaciones Técnicas

    ...no hay reacción al presionar los botones? J. ESPECIFICACIONES Ponga a cero el Monitor de ritmo cardíaco Polar. Al hacerlo, se suprimen los ajustes del reloj y se recuperan los predeterminados. La información de usuario y las unidades TÉCNICAS de medida no sufrirán cambio alguno.
  • Página 45 Frecuencia de registro Precisión del reloj superior a ± 0,5 segundos/ día a una temperatura de 25 °C. Polar S810i es un producto láser de clase 1. Valores límite Precisión de la medición del ritmo cardíaco: ± 1% o ± 1 ppm, el valor que sea mayor;...
  • Página 46: Garantía Internacional Polar

    Polar en otros países. • Esta garantía de Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy cubre al comprador original de • Polar Electro Inc. /Polar Electro Oy no es representación o garantía de los este producto cualquier fallo o defecto de material y mano de obra durante 2 años a...
  • Página 47: M.glosario Polar

    Nivel de actividad: Nivel de actividad física a largo plazo que debe evaluar para Función Heart touch: Si el modo de ejercicio lleva el receptor cerca de los transmisores, se activa el logotipo Polar y la función de contacto de ritmo cardíaco realizar la prueba de condición física Polar (Polar Fitness Test).
  • Página 48: Símbolos De La Pantalla

    - - Indica que no hay recepción de ritmo cardíaco. Acerque el receptor de pulsera al BasicSet: Ejercicio preprogramable con FULL: Una vez guardadas 99 vueltas logotipo Polar del transmisor. El receptor comienza a buscar nuevamente la señal tres temporizadores alternativos y límites (la utilización de perfiles reduce la del ritmo cardíaco.
  • Página 49 Por lo general, la tensión actividad/sonido puede en ocasiones en una sesión de ejercicios o en un día, * Se necesita una intefaz Polar IR opcional. M 92 M 93 S810i manual ESP A.pm6 92-93 30.7.2002, 14:30...
  • Página 50: Índice

    Activación y desactivación de HR -p 33 Asignar perfiles ........30 con el software Polar Precision Activación y desactivación de la alarma Base del índice de relajación ....19 Performance. de zona deseada ........ 41 BasicSet (ejercicio) ......
  • Página 51 OwnIndex ........65, 92 Ver el ritmo cardíaco ......9, 39 Pausar un ejercicio ......... 43 Volver a la pantalla de la hora ....6 * Se necesita una intefaz Polar IR opcional. M 96 S810i manual ESP A.pm6 30.7.2002, 14:30...

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