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4. Pulse el botón OK para empezar a medir su ritmo cardíaco. Un símbolo con un
corazón empezará a parpadear y su ritmo cardíaco (en pulsaciones por minuto)
aparecerá en un máximo de 15 segundos.
5. Pulse OK de nuevo. El cronómetro empieza a funcionar y puede comenzar sus
ejercicios. Los datos del ejercicio sólo se guardarán en un archivo si se ha activado
el cronómetro.
Detención de la medición del ritmo cardíaco
1. Pulse el botón stop. El cronómetro y los demás cálculos se detienen.
La medición del ritmo cardíaco continúa, pero los datos del ejercicio no se
guardan.
2. Pulse de nuevo el botón stop. Se detiene la medición del ritmo cardíaco.
El receptor muestra de nuevo la pantalla de la hora.
Después del ejercicio
1. Limpie con cuidado el transmisor con una solución de agua y jabón neutro.
2. Aclárelo con agua limpia.
3. Séquelo cuidadosamente con un paño suave.
4. Guarde el transmisor en un lugar seco y limpio. La suciedad afecta negativamente
a la elasticidad y el funcionamiento del transmisor. El sudor y la humedad
mantienen húmedos los electrodos y activado el transmisor, lo que reduce la vida
útil de la pila.
S810i manual ESP A.pm6
10-11
Modalidades y sus funciones
El monitor del ritmo cardíaco Polar tiene seis modalidades principales: Hora del día,
Ejercicio, File, Options, Prueba de condición física y Conexión. Las modalidades le
ofrecen las siguientes funciones:
1. HORA DEL DÍA
•
reloj de 12 o de 24 horas, alarma, fecha y día de la semana
•
dos opciones de hora
•
luz de fondo
Además puede cargar desde el ordenador las siguientes funciones y utilizarlas:
•
7 recordatorios con alarmas acústicas
•
su logotipo personal, su número de usuario o su nombre de usuario
2. EJERCICIO
Hay tres modalidades de ejercicio opcionales:
•
Función BasicUse sencilla, sin ajustes ni funciones de guía de ejercicios
•
Función de perfil del ejercicio de programación libre con seis fases de ejercicios
•
Función BasicSet programable con tres límites de ritmo cardíaco ajustables,
temporizadores y un periodo de recuperación
Las funciones siguientes se utilizan en las tres modalidades de ejercicio:
•
tres opciones de pantalla ajustables
•
el tiempo de ejercicio actual (cronómetro)
•
la hora del día
•
el tiempo parcial y de vuelta actual así como el número de la vuelta
•
su ritmo cardíaco actual, ritmo cardíaco medio y una lectura de su ritmo cardíaco
máximo en porcentajes
•
el consumo de calorías de la sesión de ejercicios
•
opciones de pantalla gráfica y numérica para el ritmo de relajación
A 10
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30.7.2002, 14:29
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