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Inicio de una serie de perfiles (E1-E7)
1. Empiece en la pantalla de la hora. Pulse OK para acceder a la modalidad de
medición.
2. Si desea cambiar la serie de perfiles (E1-E7), presione el botón de la flecha hacia
arriba hasta que cambie de ejercicios (E1-E7) y a continuación suéltelo. Repita la
operación hasta que aparezca el perfil deseado.
3. Para iniciar los ejercicios y la grabación correspondientes al tipo de ejercicio
programado pulse OK.
Perfil del ejercicio le guía automáticamente en sus ejercicios. Para poder oir los
sonidos de actividad cuando se inicia y detiene la fase, asegúrese de que la función de
sonido está activado. Cuando el cronómetro empieza a funcionar,
función de perfil está activada. Cuando finaliza el perfil del ejercicio, el receptor de
pulsera inicia automáticamente un ejercicio BasicUse, que se graba en el mismo
archivo que el ejercicio de perfil.
Ejemplo de una estructura de ejercicio de perfil:
Ritmo
Fase 1
Fase 2
Fase 3
cardíaco
Repeticiones 1
Repeticiones 2
Repeticiones 3
160
140
120
100
80
60
40
0
10
20
S810i manual ESP A.pm6
46-47
indica que la
Fase 4
Fase 5
Fase 6
Repeticiones 1
Repeticiones 1
Repeticiones 1
30
40
50
Tiempo
C 46
Fases del ejercicio (P1-P6)
Cada perfil de ejercicio puede incluir hasta seis fases programables. Cada una de estas
fases puede incluir hasta 30 periodos de intervalo y recuperación que se alternan de
forma continuada durante la fase del ejercicio.
Periodo de intervalo
1. Primero
Programe los límites de ritmo cardíaco (si está activado).
2. Después
Aparece uno de los siguientes según los ajustes: A. manual,
B. intervalo en función del tiempo o C. intervalo en función del
ritmo cardíaco.
A. Intervalo manual.
Número de intervalos programados.
(C significa que ha establecido intervalos continuos).
Número del intervalo actual.
Cronómetro.
Número de fase.
Si ha seleccionado el intervalo manual, éste terminará cuando
presione OK.
O bien
B. Intervalo en función del tiempo.
Tiempo de cuenta atrás.
Si ha seleccionado el intervalo en función del tiempo, éste terminará
cuando se alcance el tiempo programado.
O bien
C. Intervalo en función del ritmo cardíaco.
Diferencia entre el ritmo cardíaco del intervalo programado y el ritmo
cardíaco actual.
Si ha seleccionado el intervalo en función del ritmo cardíaco, éste
terminará cuando se alcance la lectura del ritmo cardíaco programado.
C 47
30.7.2002, 14:29
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