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Para las distintas clases de condición física, recomendamos lo siguiente:
4
Mantenga los hábitos de
ejercicio actuales para
mejorar su salud. Es
aconsejable que aumente
el tiempo que dedica a las
1-3 Tiene que hacer
sesiones de ejercicios para
más ejercicio para
mejorar su condición física.
mejorar su
condición física y
por las ventajas que
ello supondrá para
su salud.
4
3
2
1
Los mejores atletas de deportes de resistencia suelen registrar valores de OwnIndex
superiores a 70 (hombres) y 60 (mujeres). Los atletas olímpicos pueden alcanzar
valores de hasta 95. OwnIndex es más elevado en los deportes que implican ejercitar
grupos de músculos grandes, como el esquí de fondo o el ciclismo.
F 72
S810i manual ESP A.pm6
72-73
5-7 Mantenga los
hábitos de ejercicio
actuales para
seguir disfrutando
de una buena salud
y una perfecta
condición física.
7
6
5
G. CUIDADOS Y
MANTENIMIENTO
El Monitor de ritmo cardíaco Polar es un dispositivo de alta tecnología
de fabricación y diseño superiores que debe manejarse con cuidado.
Las recomendaciones que se incluyen a continuación le ayudarán a
cumplir las cláusulas de la garantía y le permitirán utilizar el monitor
durante muchos años.
Precauciones relativas al monitor de ritmo cardíaco Polar
•
Limpie la correa transmisora regularmente tras su uso con una solución de agua y
jabón suave. Séquela bien después de limpiarla.
•
No guarde nunca la correa transmisora húmeda. Con el sudor y la humedad, los
electrodos pueden seguir húmedos y la correa transmisora activada, lo que reduce
la vida útil de la batería.
•
Guarde el Monitor de ritmo cardíaco Polar en un lugar fresco y seco. No utilice
materiales no transpirables, como bolsas de plástico o de deportes si están
humedas.
•
No doble ni estire la correa transmisora ya que podría dañar los electrodos.
•
La correa transmisora sólo debe secarse con una toalla. Cualquier manejo
inadecuado podría dañar los electrodos.
•
No exponga el Monitor de ritmo cardíaco Polar a temperaturas extremas
(por debajo de -10 ºC/ 14 ºF) (por encima de los 50 ºC/ 122 ºF ).
•
No exponga el Monitor de ritmo cardíaco Polar a la luz solar directa durante
períodos de tiempo prolongados, por ejemplo, dejándolo en un coche.
30.7.2002, 14:29
G 73
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