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INICIAR UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO MULTIDEPORTE
Multideporte te permite incluir múltiples deportes en una sola sesión de entrenamiento y cambiar fácilmente entre
deportes sin interrumpir tu sesión de entrenamiento. Durante una sesión de entrenamiento multideporte se
monitorizan los tiempos de transición entre los deportes, lo que permite ver cuánto tardas en cambiar de un deporte a
otro.
Hay dos formas diferentes de hacer una sesión de entrenamiento multideporte: multideporte fijo y multideporte libre.
En multideporte fijo (perfiles de multideporte de la lista de deportes de Polar) como el triatlón, el orden de los deportes es
fijo y deben realizarse en ese orden específico. En multideporte libre, puedes elegir qué deportes practicas y en qué orden
lo haces seleccionándolos en la lista de deportes. También puedes cambiar hacia delante y hacia atrás entre los deportes.
Antes de iniciar una sesión de entrenamiento multideporte, asegúrate de que has definido los ajustes del perfil de
deporte de cada deporte que vayas a utilizar en la sesión de entrenamiento. Para obtener más información, consulta
Perfiles de deportes en
Flow.
1. Pulsa ATRÁS para entrar al menú principal, selecciona Iniciar entrenamiento y ve a un perfil de deporte.
Selecciona Triatlón, Multideporte libre o cualquier otro perfil de multideporte (pueden añadirse en el servicio web
Polar Flow).
2. Cuando tu reloj haya detectado todas las señales, pulsa OK. Aparece el mensaje Grabación iniciada y puedes
empezar el entrenamiento.
3. Para cambiar el deporte, pulsa ATRÁS para ir al modo de transición.
4. Selecciona tu siguiente deporte, y pulsa OK (se muestra tu tiempo de transmisión) y sigue entrenando.
MENÚ RÁPIDO
Puedes acceder al menú rápido con el botón LUZ desde el modo de preentrenamiento, durante una sesión de
entrenamiento en pausa y durante el modo de transición en sesiones de entrenamiento multideporte.
Las opciones que se muestran en el menú rápido dependen del deporte seleccionado y del uso del GPS.
Ajustes de ahorro de energía:
Los ajustes de ahorro de energía te permiten entrenar durante más tiempo; para ello, debes cambiar
la frecuencia de grabación del GPS, desactivar la función Registro de frecuencia cardíaca en
la muñeca y utilizar Protector pant. Estos ajustes te permiten optimizar el uso de la batería y
ampliar el tiempo de entrenamiento en el caso de sesiones muy largas o si te estás quedando sin
batería.
Para obtener más información, consulta
Retroiluminación:
Ajusta la función Retroiluminación siempre activa en Activado o Desactivado. Cuando la
opción «Siempre activado» esté seleccionada, la pantalla del reloj estará iluminada durante tu sesión
de entrenamiento. El ajuste de retroiluminación volverá de forma predeterminada a Desactivado
tras finalizar tu sesión de entrenamiento. Recuerda que con el ajuste Siempre activado se gastará
mucho más rápido la batería que con el ajuste predeterminado.
Ajustes de ahorro de
energía.
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