Llevar Tu Reloj Sin Medir La Frecuencia Cardíaca En La Muñeca Ni Controlar El Sueño/Nightly Recharge; Iniciar Una Sesión De Entrenamiento - Polar VANTAGE M2 Manual Del Usuario

Para mantener el mejor rendimiento posible de la medición de registro de frecuencia cardíaca en la muñeca,
mantén el tu reloj limpio y evita los arañazos. Tras una sudorosa sesión de entrenamiento, te recomendamos
que laves por separado el reloj con agua corriente utilizando una solución de jabón suave y agua. A
continuación, sécalo con un paño suave. Deja que se seque del todo antes de cargar.
LLEVAR TU RELOJ SIN MEDIR LA FRECUENCIA CARDÍACA EN LA MUÑECA NI CONTROLAR EL
SUEÑO/NIGHTLY RECHARGE
Afloja la correa un poco para un ajuste más cómodo y para que respire la piel. Ponte el reloj como te pondrías un reloj
normal.
De vez en cuando, viene bien dar un respiro a tu muñeca, especialmente si tienes una piel sensible. Quítate el
reloj y recárgalo. De esta forma, tanto tu piel como tu reloj podrán descansar y estarán preparados para tu
próximo entrenamiento.
INICIAR UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
1. Ponte tu reloj y aprieta la correa.
2. Para acceder al modo de preentrenamiento, pulsa y mantén pulsado OK en la vista de tiempo o pulsa ATRÁS para
acceder al menú principal y selecciona Iniciar entrenamiento.
3. Localiza tu deporte preferido.
4. Permanece en el modo de preentrenamiento hasta que el reloj haya detectado tu frecuencia cardíaca y las señales
del satélite GPS (si procede para tu deporte) para asegurarte de que los datos de entrenamiento sean precisos.
Para captar las señales del satélite GPS, sal al exterior y aléjate de edificios altos y árboles. Mantén el reloj quieto
con la pantalla hacia arriba y evita tocar el reloj durante el proceso de búsqueda de la señal de GPS.
5.
Si has vinculado un sensor Bluetooth opcional con tu reloj, el reloj iniciará también automáticamente
la búsqueda de la señal del sensor.
Desde el modo de preentrenamiento, puedes acceder al menú rápido con el botón LUZ. Las
opciones que se muestran en el menú rápido dependen del deporte seleccionado y del uso
del GPS.
Por ejemplo, puedes seleccionar un objetivo del entrenamiento favorito que desees realizar
y añadir cronómetros a las vistas de entrenamiento. Para obtener más información,
consulta Menú rápido.
Tras realizar tu selección, el reloj regresa al modo de preentrenamiento.
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