Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Konsol manual
ZR Rower
BRUK
STRØMMEN PÅ
Når strømforsyningen er tilkoblet, vil datamaskinen bli slått på og alle LCD-segmenter vises i 2 sekunder.
Hvis ro-maskinen ikke blir brukt på 4 minutter, går konsollen over på standby og viser klokke, kalender og romtemperatur.
MANUELL MODUS
1.
Fra hovedmenyen trykker du på START.
2.
Trykk på UP eller DOWN for å velge manuell modus.
3.
Trykk på ENTER for å bekrefte.
4.
Trykk på UP eller DOWN for å stille inn MOTSTANDSNIVÅ, TID, METER (distanse), TAK, KALORIER og
PULS, og trykk på ENTER for å bekrefte. (Du kan ikke forhåndsinnstille både tid og meter samtidig).
5.
Trykk på START/STOP-tasten for å starte treningen.
Når som helst under treningsøkten kan du:
•
Justere motstandsnivået ved å trykke på UP eller DOWN.
•
Ta en pause i treningsøkten ved å trykke på START/STOP.
•
Gå tilbake til hovedmenyen ved å trykke på RESET.
Når du kommer til det du har stilt inn, vil du høre en pipelyd, og konsollen stopper.
46
46
PROGRAM-MODUS (P1-P12)
1.
Fra hovedmenyen trykker du på UP eller DOWN for å velge program-modus, trykk på ENTER for å bekrefte.
2.
Trykk på UP eller DOWN for å velge profil (P1-P12) og trykk på ENTER for å bekrefte.
3.
Trykk på UP eller DOWN for å stille inn ønsket MOTSTANDSNIVÅ, TID, METER (distanse), TAK, KALORIER
og PULS, og trykk på ENTER for å bekrefte. (Tid og meter kan ikke forhåndsinnstilles samtidig.)
4.
Trykk på START/STOP-tasten for å begynne med treningen.
Når som helst under treningsøkten kan du:
•
Justere motstandsnivået ved å trykke på UP eller DOWN.
•
Ta en pause i treningsøkten ved å trykke på START/STOP.
•
Gå tilbake til hovedmenyen ved å trykke på RESET.
Når du kommer til det du har stilt inn, vil du høre en pipelyd, og konsollen stopper.
1
1
1
1
1
1
reebokfitnessequipment.com
1
Program 1
Program 2
1
Program 3
Program 4
1
Program 5
Program 6
1
Program 7
Program 8
1
Program 9
Program 10
1
Program 11
Program 12
47
47
Publicidad
