Reebok ZR POWER Manual Del Usuario página 43

コンソール ・ マニュアル
ZR漕ぎ手
「RACE（レース）」モード
1. メインメニューで、「UP（上）」または「DOWN（下）」を押して、Race（レース）モードを選択し、
「ENTER（確定）」を押して確定します。
2. 「UP（上）」または「DOWN（下）」を押して Challenge Level（チャレンジレベル）を設定し、「ENTER（確
定）」を押して確定します。 (レベル合計 =15、L1 = 1:00 時間/500M、L15 = 8:00 時間/500M、デフォルトの増
分単位： 0:30 時間/500M、メートルデフォルト：500M）
3. 「START/STOP（開始/停止）」キーを押して、レースを開始します。 「UP（上）」または「DOWN（下）」を
押して、抵抗レベルを調整します。
4. コンソールまたはユーザーがゴールを切ると、コンピュータが停止し、PC が勝ったかユーザーが勝ったかを表
示します。
5. 「START/STOP（開始/停止）」キーを押して、ワークアウトを一時停止します。 「RESET（リセット）」を押
すと、メインメニューに戻ります。
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「USER（ユーザー）」モード
1. メインメニューで「UP（上）」または「DOWN（下）」を押して、USER（ユーザー）モードを選択し、「ENTER（確
定）」を押して確定します。
2. UP（上）」または「DOWN（下）」を押して、各列の Resistance Level（抵抗レベル）を設定し、「ENTER（確定）」
を押して次のセグメントに進みます。 （列合計 = 16）
3. 「ENTER（確定）」を長押しして、設定を終了または中止します。
4. 「UP（上）」または「DOWN（下）」を押して TIME（時間）（または METER（メートル））、STROKE（ストローク
数）、CALORIES（カロリー）、および PULSE（脈）をプリセットし、「ENTER（確定）」を押して確定します。 （
時間とメートルを同時にプリセットすることはできません。）
5. 「START/STOP（開始/停止）」キーを押して、ワークアウトを開始します。
トレーニング中いつでも以下を行うことができます。
• 「START/STOP（開始/停止）」を押すと、ワークアウトを一時停止できます。
• 「RESET（リセット）」を押すと、メインメニューに戻ります。
目標設定に達すると、ビープ音が鳴り、コンソールが停止します。
「RECOVERY（リカバリ）」モード
このプログラムでは、必ず心拍数ストラップを着用してください。
1. コンピュータによって脈拍が検出されたら、「RECOVERY（リカバリ）」キーを押します。
2. Time（時間）「0:60」（秒）が表示され、そこからカウントダウンが開始します。
3. カウントダウンが完了すると、コンピュータに以下の F1 から F6 までの心拍数回復率のスコアが表示されます。
1.0
1.0<F<2.0
2.0<F<2.9
3.0<F<3.9
4.0<F<5.9
6.0
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非常に優れている
優れている
よい
まあまあ
平均以下
乏しい
85