Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Konsol Kullanım Kılavuzu
ZR Rower
Режим контроля частоты пульса:
1.
Выберите "Режим контроля частоты пульса" в главном меню при помощи кнопок "ВВЕРХ" и "ВНИЗ" и нажмите "ВВОД" для
подтверждения.
2.
При помощи кнопок "ВВЕРХ" и "ВНИЗ" выберите "ВОЗРАСТ" и нажмите "ВВОД" для подтверждения
3.
Установите целевую частоту пульса – при помощи кнопок "ВВЕРХ" и "ВНИЗ" выберите 55%, 75%, 90% или "Целевое
значение" (по умолчанию: 100 уд./мин.).
4.
При помощи кнопок "ВВЕРХ" и "ВНИЗ" выберите "ВРЕМЯ" (или "Метры"), "КОЛИЧЕСТВО ГРЕБКОВ", "КАЛОРИИ" и нажмите
"ВВОД" для подтверждения (Нельзя одновременно устанавливать время и метры).
5.
Нажмите "СТАРТ/СТОП" для начала тренировки.
В любой момент в ходе тренировки можно:
•
Остановить тренировку нажатием кнопки "СТАРТ/СТОП".
•
Вернуться в главное меню, нажав "СБРОС".
Достижение заданных настроек сопровождается звуковым сигналом и остановкой компьютера.
104
Режим гонки
1.
Выберите "Режим гонки" в главном меню при помощи кнопок "ВВЕРХ" и "ВНИЗ" и нажмите "ВВОД" для
подтверждения.
2.
При помощи кнопок "ВВЕРХ" и "ВНИЗ" установите "уровень гонки" и нажмите "ВВОД" для подтверждения.
(Общий уровень = 15, L1=1:00 ВРЕМЯ/500 м, L15=8:00 ВРЕМЯ/500 м, увеличение темпа по умолчанию: 0:30
ВРЕМЯ/500 м, дистанция в метрах по умолчанию: 500 м).
3.
Нажмите "СТАРТ/СТОП" для начала тренировки. При помощи кнопок "ВВЕРХ" и "ВНИЗ" выберите уровень
сложности.
4.
В зависимости от того, кто первым достигнет финишной линии, тренажер покажет
победителя – пользователя или компьютер.
5.
Нажмите "СТАРТ/СТОП", чтобы приостановить тренировку. Для возврата в главное меню
нажмите "СБРОС".
105
reebokfitnessequipment.com
Publicidad
