Energetics E-105 Manual De Instrucciones página 11

Trainingsstrecke
DISTANCE
Die zu bewältigende Trainingsstrecke kann im Bereich von 1 km bis 999 km
eingestellt werden . Sie können die Trainingsstrecke in Schritten von 1 km
eingeben .
Geben Sie eine Distanz ein, werden die zurückgelegten Kilometer herun-
tergezählt . Ein Signalton macht Sie darauf aufmerksam, wenn der 0 . 0 Wert
erreicht ist .
Belassen Sie den Wert auf der Einstellung 0 . 0 , werden die zurückgelegten
Kilometer als nach oben gezählter Wert angezeigt .
Die Trainingsstrecke ist in allen Trainingsprogrammen einstellbar .
Im Schnellstart-Modus kann die Trainingsstrecke nicht eingegeben werden .
Sie wird als nach oben gezählter Wert angezeigt .
DISTANCE KM
15
13
11
RPM KM/H
9
Kalorienverbrauch
CAL 7
5
3
AGE
Es wird die ungefähre Menge verbrauchter Kilojoule angezeigt . Sie können
CM KG LB FAT%
1
die Kilojoule, die während des Trainings verbraucht werden sollen, in 10-er
Schritten von 10 bis 9990 Kilojoule eingeben .
Geben Sie einen Wert ein, werden die verbrauchten Kilojoule herunterge-
zählt . Ein Signalton macht Sie darauf aufmerksam, wenn der 0 . 0 Wert erreicht
ist .
Belassen Sie den Wert auf der Einstellung 0 . 0 , werden die verbrauchten
Kilojoule als nach oben gezählter Wert angezeigt .
Die Menge an Kilojoule, die Sie während des Trainings verbrauchen wollen,
ist in allen Trainingsprogrammen einstellbar .
Im Schnellstart-Modus kann der Verbrauch an Kilojoule nicht eingegeben
werden . Er wird als nach oben gezählter Wert angezeigt .
TIME DISTANCE KM CAL TIME
16 15
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
8 7
6 5
TIME DISTANCE KM CAL TIME
16 15
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
8 7
6 5
4 3
AGE
CM KG LB FAT% PULSE
2 DISTANCE 1 KM
15
13
11
RPM KM/H
9
7
5
3
AGE
CM KG LB FAT%
1
CAL
16
14
12
WATT
10
8
6
!
Der Computer gibt den Energieverbrauch in Kilojoule an. Kalorie
und Joule sind Begriffe, die oft verwechselt oder falsch interpre-
tiert werden.
Umrechnung:
1 Kilojoule = 0,239 Kilokalorien
1 Kilokalorie = 4,189 Kilojoule
Leistung
WATT
Die Leistung, die Sie während des Trainings erbringen, ergibt sich aus dem
Tretwiderstand und der Trittfrequenz .
Der Tretwiderstand wird vom Programm auf die Trittfrequenz angepasst,
damit der voreingestellte Wert erreicht wird .
CAL
16
Es lässt sich, in 5-er Schritten unterteilt, ein Wert zwischen 20 und 400 Watt
14
12
einstellen .
WATT
10
8
Die Leistung ist nur im Watt-Programm einstellbar .
6
4
PULSE
TIME DISTANCE 2 KM CAL TIME
16 15
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
8 7
6 5
4 3
AGE
CM KG LB FAT% PULSE
2 1
Herzfrequenz
PULSE
Die Herzfrequenz wird in Schlägen pro Minute angezeigt . Sie können Ihre
Herzfrequenz, mit der Sie trainieren wollen, im Bereich von 40 bis 220 Schlä-
gen/Minute voreinstellen .
Wichtige Hinweise zur Bestimmung der für Sie richtigen/opti-
malen Herzfrequenz sowie zur trainingsbezogenen Anwen-
dung der Herzfrequenzwerte finden Sie in der Trainingsanlei-
tung auf der ENERGETICS CD „Personal Training Instruction".
CAL
16
14
12
WATT
10
8
6
4
PULSE
2
DE