Energetics E-105 Manual De Instrucciones página 42

Instrukcja obsługi
Program tętna
Program kontroli tętna popiera Cię przy tym, aby treniować dokładnie z tym
nastawionym tętnem .
To dzieje się za pomocą stałej kontroli Twojego tętna . Komputer przy tym
podwyża i obniża opór pedałowania, również w stosunku do częstotliwości
pedałowania .
Zostaje nastawiona wartość osiągnięta lub przekroczona, wskaźnik zaczyna
migać i opór pedałowania się obniża aby utrzymać nastawioną wartość
pulsu .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
1 PULSE
Program wspinaczki
Ten trening oznacza się równomierną czestotliwością pedałowania przy
stosunkowo wysokim oporze . Do tego opór wzrasta pod koniec treningu
równomiernie, zgodnie z nastawieniami programu wspinaczki .
Celem treningu jest wzmocnienie kardiowaskularnej siły, aby poradzić sobie z
niskim niekonfortowym tempem .
Zaczynasz trening na płaskim, opór wzrasta równomiernie do osiągnięcia
najwyższego poziomu .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
7
5 6
3 4
1 2 PULSE
CAL
CAL
Program BMI-BMR-Pomiar
tkanki tłuszczowej
Obliczenie wartości w programie BMI-BMR-Pomiar tkanki tłuszczowej poma-
ga nam właściwie przyporządkować nasz organizm i wydajność, jak również
znaleźenie programu treningu z właściwą objętością treningu .
Z wprowadzonych wartości (wiek, płeć, waga i wzrost) komputer oblicza
Twoje osobiste wartości:
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate)
• Tkanka tłuszczowa (FAT %)
Obliczone przez komputer wartości nie są oparte na
żadnych badaniach medycznych. Te wartości mogą więc
od rzeczywistych odbiegać. O dokładny, medyczny pomiar,
zwróć sie do swojego lekarza.