Energetics E-105 Manual De Instrucciones página 39

Dystans jest nastawialny we wszystkich programch treningowych .
W trybie szybkiego startu nie można nastawić dystansu . Pokazany zostanie
jako naliczana wartość .
DISTANCE KM
15
13
11
RPM KM/H
9
Spalanie kalorii
CAL 7
5
3
AGE
Pokazana zostaje przybliżona ilość spalonych kilodżuli . Kilodżule, które mają
CM KG LB FAT%
1
zostać spalone podczas treningu, można nastawić w krokach po 10 od 10 do
9990 kilodżuli .
Została wprowadzona jakaś wartość, tak zostanę spalone kilodżule odliczone .
Sygnał dzwiękowy informuje nas o osiągnięciu wartości 0 . 0 .
Zostawiając wartość niezmiennie przy 0 . 0 , spalone kilodżule pokazane zosta-
ną jako wartość naliczaną w górę .
Ilość kilodżuli, które mają zostać podczas treningu spalone jest nastawialna
we wszystkich programch treningowych .
W trybie szybkiego startu nie można nastawić spalania kilodżuli . Pokazane
zostanie jako naliczana wartość .
TIME DISTANCE KM CAL TIME
16 15
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
!
8 7
Komputer podaje zużycie energii w kilodżulach. Kalorie i dżule są
6 5
4 3
AGE
pojęciami, które są często mylone albo źle interpretowane.
CM KG LB FAT% PULSE
2 1
Przelicznik:
1 Kilodżul = 0,239 kilokalorii
1 kilokaloria = 4,189 kilodżule
TIME DISTANCE KM CAL TIME
16 15
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
DISTANCE KM
10 9
8 7
15
6 5
13
4 3
AGE 11
CM KG LB RPM FAT% PULSE KM/H
2 1
9
7
5
3
AGE
CM KG LB FAT%
1
DISTANCE KM
15
13
11
RPM KM/H
9
7
CAL
5
3
16 AGE
CM KG LB FAT%
1
14
12
WATT
10
8
6
4
PULSE
2
Wydajność
WATT
Wydajność osiągnięta podczas treningu, wykazuje się z oporu pedałowania i
częstotliwości pedałowania .
Opór pedałowania zostaje przez program dopasowany do częstotliwości
pedałowania, aby osiągnąć nastawioną wartość .
Można ją podzielić na 5 kroki, nastawić wartość między 20 i 400 Watt .
CAL
16
Wydajność jest nastawialna tylko w programie Watt .
14
12
WATT
TIME DISTANCE KM CAL TIME
10
8
16 15
6
14 13
4
12 11
RPM KM/H PULSE WATT
2
10 9
8 7
6 5
4 3
AGE
CM KG LB FAT% PULSE
2 1
Tętno
PULSE
Tętno jest pokazane w uderzeniach serca na minutę . Tętno, z którym chcesz
trenować można nastawić w zakresie od 40 do 240 uderzeń/minutę .
Przekroczysz nastawioną wartość, komputer ostrzega Cię, wskaźnik zaczyna
migać .
Wartość maksymalnego tętna jest nastawialna we wszystkich programch
treningowych .
W trybie szybkiego startu nie można nastawić maksymalnego tętna . Pokaza-
TIME DISTANCE KM CAL TIME
16 15
ne zostanie jako naliczana wartość .
14 13
12 11
RPM KM/H WATT
10 9
8 7
6 5
4 3
AGE
CM KG LB FAT% PULSE
2 1
Ważne wskazówki do określenia dla Ciebie właściwego/
optymalnego tętna, jak również związanego z treningiem
zastosowania wartości tętna znajdziesz w instrukcji treningu
na płytce ENERGETICS CD „Personal Training Instruction".
CAL
16
14
12
WATT
10
8
6
4
PULSE
2
CAL
16
14
12
WATT
10
8
6
4
PULSE
2
PL