Energetics E-105 Manual De Instrucciones página 98

Návod na použitie
Program Srdcovej frekvencie
Program s kontrolou srdcovej frekvencie Vám napomáha pri tom, aby ste
trénovali s presnou srdcovou frekvenciou, ktorú si vopred nastavíte .
Toto je možné vďaka stálej kontrole srdcovej frekvencie . Počítač pritom zvyšu-
je alebo znižuje odpor šliapania, i v závislosti od Vašej frekvencie šliapania .
Keď Vami nastavenú hodnotu dosiahnete alebo prekročíte, ukazovateľ začne
blikať . Odpor šliapania sa zníži tak, aby udržal Váš tep na vopred nastavenej
hodnote .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
1
Program Výjazd
Tréning sa vyznačuje rovnomernou frekvenciou šliapania pri relatívne veľkom
odpore šliapania . Odpor šliapania sa pritom na konci tréningu podľa zadania
v programe Výjazd, plynulo zvyšuje .
Cieľom je vytvorenie kardiovaskulárnej sily, aby bolo možné vysporiadať sa s
mierne nepohodlným tempom .
S tréningom sa začína na rovine, odpor sa plynulo zvyšuje až po dosiahnutie
najvyššieho stupňa .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
7
5 6
3 4
PULSE
1 2
CAL
CAL
Program BMI-BMR-tuk
Výpočet hodnôt v programe BMI-BMR-tuk Vám napomáha pri klasifikácii
Vášho tela a výkonnosti a takisto Vám pomôže nájsť ten správny tréningový
program so správnym rozsahom tréningu .
Počítač vypočíta z Vami zadaných hodnôt (vek, pohlavie, telesná hmotnosť a
telesná výška) Vaše osobné hodnoty:
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate)
• telesný tuk (FAT %)
Hodnoty vypočítané na počítači sa nezakladajú na lekár-
skych metódach merania. Tieto hodnoty sa preto môžu
líšiť od skutočných hodnôt. Keď chcete presné lekárske
meranie, kontaktujte Vášho lekára.