Hrc-Programm - Energetics E-105 Manual De Instrucciones

Bedienungsanleitung
Herzfrequenz-Programm
Eigenschaften des Programms
• Sie geben die maximale Herzfrequenz, mit der Sie trainieren wollen, vor .
• Die von Ihnen vorgenommenen Einstellungen können während des Trai-
nings nicht geändert werden .
• Das Herzfrequenz-Kontrollprogramm erhöht oder senkt den Tretwiderstand
in Abhängigkeit von Ihrem gemessenen Puls . Übersteigt die gemessene
Herzfrequenz den von Ihnen voreingestellten Herzfrequenz-Wert, verringert
sich der Widerstand automatisch .
• Liegt die gemessene Herzfrequenz unter dem voreingestellten Herzfre-
quenz-Wert, erhöht sich die Widerstandsstufe automatisch bis Sie Ihren
voreingestellten Herzfrequenz-Wert erreichen .
• Liegt die gemessene Herzfrequenz auch bei der höchsten Widerstandsstufe
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
1
!
Für dieses Programm ist das Umfassen der Handpulssensoren
oder das Tragen eines Brustgurtes (optional) unbedingt erforder-
lich.
Der Computer vergleicht die gemessene Herzfrequenz alle 10
Sekunden mit den vorgegebenen/eingestellten Werten. Die
Anpassung des Widerstandes benötigt also etwas Zeit. Auch
wenn eine größere Differenz zwischen der gemessenen und
der eingestellten Herzfrequenz liegt, erfolgt die Anpassung des
Tretwiderstandes in gleichmäßigen Schritten und nicht in großen
Sprüngen.
noch unter dem voreingestellten
Wert, erhöhen Sie die Trittgeschwin-
digkeit .
CAL
Auswahl
Drücken Sie die Taste PROGRAM bis Ihnen in der Orientierungszeile das HRC-
Programm angezeigt wird . Bestätigen Sie die Auswahl durch Drücken des
Wahlrades .
Einstellungen
Trainingszeit (TIME): Haben Sie das HRC-Programm ausgewählt, blinkt die
Anzeige Trainingszeit (TIME) .
• Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gewünschte Trainingszeit an-
zeigt . Bestätigen Sie die Eingabe durch Drücken des Wahlrades .
Distanz (DISTANCE): Haben Sie die Trainingszeit eingestellt, blinkt die Anzei-
ge Distanz (DISTANCE) .
• Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gewünschte Distanz anzeigt .
Bestätigen Sie die Eingabe durch Drücken des Wahlrades .
Kalorien (CAL): Haben Sie die Distanz eingestellt, blinkt die Anzeige
Kalorien (CAL) .
• Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gewünschte Anzahl an Kalorien,
die Sie verbrennen wollen, anzeigt . Bestätigen Sie die Eingabe durch Drü-
cken des Wahlrades .
Herzfrequenz (PULSE): Haben Sie die Kalorien eingestellt, blinkt die Anzeige
Herzfrequenz (PULSE) .
• Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gewünschte Herzfrequenz
anzeigt . Bestätigen Sie die Eingabe durch Drücken des Wahlrades .
Start des Trainings: Sie haben alle Vorgabewerte eingestellt . Die Orientie-
rungszeile sagt Ihnen START PEDALING – beginnen Sie mit dem Training .