Procedimento De Funcionamento; Modo Iniciante - Reebok ONE Serie Manual Del Usuario

PROCEDIMENTO DE FUNCIONAMENTO

1 LIGAR
Ligue a fonte de alimentação, a consola irá ligar e apresentar todos os segmentos no LCD durante 2 segundos.
2 SELEÇÃO DE TREINO
Prima UP (PARA CIMA) ou DOWN (PARA BAIXO) para selecionar o treino: MANUAL - INICIANTE - AVANÇADO -
DESPORTIVO - CARDIO - WATT - PROGRAMA DE UTILIZADOR
Figura 2
Figura 4
Figura 6
Figura 8
44
Figura 1
Figura 3
Figura 5
Figura 7
MODO MANUAL
3
1. Prima UP (PARA CIMA) ou (DOWN) PARA BAIXO para selecionar o modo manual e prima ENTER para aceitar.
2. Prima UP (PARA CIMA) ou DOWN (PARA BAIXO) para definir o TIME (TEMPO) (Figura 9), DISTANCE (DISTÂNCIA)
(Figura 10), CALORIES (CALORIAS) (Figura 11), PULSE (PULSAÇÃO) (Figura 12) e prima ENTER para alterar a
definição do valor.
3. Prima START/STOP (INICIAR/PARAR) para iniciar o treino. Prima UP (PARA CIMA) ou DOWN (PARA BAIXO) para
ajustar o nível de resistência durante o treino. A apresentação do nível de resistência na janela de WATTS,
sem nenhum ajuste durante 3 s, irá alterar para a apresentação em WATTS (Figura 13).
4. Prima START/STOP (INÍCIO/PARAR) para interromper o treino. Prima RESET (REPOR) para voltar ao menu
principal.
Figura 9
Figura 11
Figura 13
Prima START/STOP (INICIAR/PARAR) no menu principal, inicia o treino diretamente no modo manual.

MODO INICIANTE

4
1. Prima UP (PARA CIMA) ou DOWN (PARA BAIXO) para selecionar o modo Iniciante e prima ENTER
para aceitar.
2. Prima UP (PARA CIMA) ou DOWN (PARA BAIXO) para selecionar o programa 1-4 (Figura 14) de Iniciante e
prima ENTER para aceitar.
3. Prima UP (PARA CIMA) ou DOWN (PARA BAIXO) para definir o TIME (TEMPO).
4. Prima START/STOP (INICIAR/PARAR) para iniciar o treino. Prima UP (PARA CIMA) ou DOWN (PARA BAIXO) para
ajustar o nível de resistência durante o treino.
5. Prima START/STOP (INICIAR/PARAR) para interromper o treino. Prima RESET (REPOR) para voltar ao
menu principal.
Figura 10
Figura 12
Figura 14