Reebok ONE Serie Manual Del Usuario página 39

KÄYTTÖMENETTELY
1 VIRTA ON (PÄÄLLE)
Kytke virta päälle, säätöpaneeliin syttyy valo ja siinä näkyy kaikki LCD-näytön osat 2 sekunnin ajan.
2 HARJOITUKSEN VALINTA
Valitse harjoitus painamalla UP (YLÖS) tai DOWN (ALAS): MANUAALINEN – ALOITTELIJA – EDISTYNYT –
KUNTOILIJA – AEROBINEN – WATTI –KÄYTTÄJÄN OMA
Kuva 2
Kuva 4
Kuva 6
Kuva 8
76
Kuva 1
Kuva 3
Kuva 5
Kuva 7
MANUAALINEN TILA
3
1. Valitse manuaalinen tila painamalla painikkeita UP (YLÖS) tai DOWN (ALAS) ja paina ENTER siirtyäksesi tilaan.
2. Paina UP (YLÖS) tai DOWN (ALAS) asettaaksesi ajan TIME (kuva 9), matkan DISTANCE (kuva 10), kalorit
CALORIES (kuva 11), sykkeen PULSE (kuva 12), ja vahvista arvojen asetus painamalla ENTER.
3. Aloita harjoitus painamalla START/STOP (ALOITUS/PYSÄYTYS). Säädä vastustasoa harjoituksen aikana
painamalla painikkeita UP (YLÖS) tai DOWN (ALAS). Vastustaso näkyy WATTI-ikkunassa, jos arvoa ei säädetä 3
sekuntiin, palataan takaisin näytämään tekstiä WATT (kuva 13).
4. Keskeytä harjoitus painamalla START/STOP (ALOITUS/PYSÄYTYS). Palaa päävalikkoon painamalla
RESET (NOLLAUS).
Kuva 9
Kuva 11
Kuva 13
Aloita harjoitus manuaalitilassa suoraan painamalla päävalikossa START/STOP (ALOITUS/PYSÄYTYS).
ALOITTELIJAN TILA
4
1. Valitse aloittelijan tila painamalla painikkeita UP (YLÖS) tai DOWN (ALAS), ja valitse tila painamalla ENTER.
2. Valitse aloittelijatila 1–4 painamalla painikkeita UP (YLÖS) tai DOWN (ALAS) (kuva 14), ja valitse tila
painamalla ENTER.
3. Aseta TIME (AIKA) painamalla painikkeita UP (YLÖS) tai DOWN (ALAS).
4. Aloita harjoitus painamalla START/STOP (ALOITUS/PYSÄYTYS). Säädä vastustasoa harjoituksen aikana
painamalla painikkeita UP (YLÖS) tai DOWN (ALAS).
5. Keskeytä harjoitus painamalla START/STOP (ALOITUS/PYSÄYTYS). Palaa päävalikkoon painamalla
RESET (NOLLAUS).
Kuva 10
Kuva 12
Kuva 14