Reebok ONE Serie Manual Del Usuario página 48

5
TRYB ZAAWANSOWANY
1. Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby wybrać tryb zaawansowany, następnie naciśnij ENTER, aby wybrać tryb.
2. Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby wybrać program zaawansowany 1-4 (ilustracja 15). Następnie naciśnij
ENTER, aby wybrać tryb.
3. Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby ustawić wartość TIME (CZAS).
4. Naciśnij START/STOP, aby rozpocząć trening. Naciśnij UP lub DOWN, aby dostosować poziom obciążenia
podczas treningu.
5. Naciśnij START/STOP, aby wstrzymać trening. Naciśnij RESET, aby powrócić do głównego menu.
TRYB SPORTOWY
6
1. Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby wybrać tryb sportowy, następnie naciśnij ENTER, aby wybrać tryb.
2. Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby wybrać program sportowy 1-4 (ilustracja 16). Następnie naciśnij ENTER,
aby wybrać tryb.
3. Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby ustawić wartość TIME (CZAS).
4. Naciśnij START/STOP, aby rozpocząć trening. Naciśnij UP lub DOWN, aby dostosować poziom obciążenia
podczas treningu.
5. Naciśnij START/STOP, aby wstrzymać trening. Naciśnij RESET, aby powrócić do głównego menu.
TRYB KARDIO
7
1. Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby wybrać charakterystykę pulsu. Następnie naciśnij ENTER, aby
wybrać tryb.
2. Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby ustawić wiek (ilustracja 17). Naciśnij ENTER, aby przełączyć na następne
ustawienie wartości.
3. Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby wybrać 55%, (ilustracja 18) 75%, 90% lub TAG (DOCELOWY PULS)
(domyślnie: 100). Przy wyborze docelowego pulsu domyślna wartość 100 będzie migać. Naciśnij przycisk UP
lub DOWN, aby dostosować zakres docelowy 30–230. Naciśnij ENTER, aby przełączyć na następne
ustawienie wartości.
4. Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby ustawić wartość TIME (CZAS) dla treningu.
5. Naciśnij START/STOP, aby wstrzymać trening. Naciśnij RESET, aby powrócić do głównego menu.
Ilustracja 17
94
Ilustracja 15
Ilustracja 16
Ilustracja 18
TRYB MOC GENEROWANA
8
1. Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby wybrać tryb WATT. Następnie naciśnij ENTER, aby wybrać tryb.
2. Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby ustawić docelową wartość WATT (MOC GENEROWANA). (domyślnie: 120,
ilustracja 19). Dostosuje zakres docelowy 10–350. Naciśnij ENTER, aby przełączyć na następne
ustawienie wartości.
3. Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby ustawić wartość TIME (CZAS).
4. Naciśnij START/STOP, aby rozpocząć trening. Naciśnij UP lub DOWN, aby dostosować poziom mocy
podczas treningu.
5. Naciśnij START/STOP, aby wstrzymać trening. Naciśnij RESET, aby powrócić do głównego menu.
TRYB PROGRAMU UŻYTKOWNIKA
9
1. Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby wybrać tryb programu użytkownika, następnie naciśnij ENTER, aby
wybrać tryb.
2. Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby wybrać U1-U4. Naciśnij ENTER, aby przełączyć na następne
ustawienie wartości.
3. Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby utworzyć profil użytkownika (ilustracja 20). W sumie jest 20 kolumn.
Użytkownik może dostosować poziom obciążenia każdej kolumny (naciśnij przycisk UP lub DOWN,
aby ustawić poziom obciążenia; naciśnij ENTER, aby przejść do następnej jednostki). Użytkownik może
przytrzymać przycisk ENTER przez 2 sekundy, aby wyjść podczas ustawiania.
4. Naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby ustawić wartość TIME (CZAS).
5. Naciśnij START/STOP, aby rozpocząć trening. Naciśnij UP lub DOWN, aby dostosować poziom o
bciążenia podczas treningu.
6. Naciśnij START/STOP, aby wstrzymać trening. Naciśnij RESET, aby powrócić do głównego menu.
Ilustracja 19
Ilustracja 20