BH FITNESS G2374 Manual De Instrucciones página 19

Si cet état se prolonge plus de trois
minutes, le moniteur déclenchera une
alarme sous forme de six signaux
sonores et le moniteur s'éteindra et
réinitialisera la valeur des watts à zéro.
PROGRAMME
CORPORELLE .-
Après avoir introduit les données
personnelles, les LED associées aux
différents programmes clignoteront en
partie droite du moniteur: BODYFAT,
MANUAL, PROGRAM, USER, H.RC
et WATT. En appuyant sur les touches
sélectionner
▲/▼
BODYFAT et appuyer sur ENTER.
Ensuite appuyez
START/STOP et posez les mains sur
les senseurs (R) de pouls (hand-grip)
comme indiqué dans la Fig 3 et dans les
secondes qui suivent, les résultats
seront affi chés sur les écrans inférieurs
du display, à savoir: valeurs FAT % (%
de graisse), BMI (rapport taille - poids)
et BODY TYPE (Type de physique).
Le profil répondant le mieux à votre type
de physique sera affiché à l'écran
principal.
En cas d'erreur, le message "E-1" sera
affiché à l'écran, vous devrez alors
poser correctement les mains sur les
senseurs de pouls (R) de la Fig 3. "E-2"
signifie que les données sont hors de
portée.
Appuyez BODYFAT à nouveau pour
sortir de cette fonction.
TABLEAU DE RÉFÉRENCE TAUX DE
GRAISSE CORPORELLE % (Body Fat)
SEXE / FAIBLE FAIBLE
GRAISSE /
% MOYEN
HOMME < 13% 13%-
25,8%
FEMME <23% 23%-
35,8%
GRAISSE
la fonction
sur la touche
MOYEN ÉLEVÉ
26%- >30%
30%
36%- >40%
40%
TABLEAU DE RÉFÉRENCE BMI
MINCE NORMAL+
<18,5 =18,5~24,9
TYPES DE PHYSIQUE/ BODY TIPE:
Les physiques classés selon le taux
de graisse calculé, sont au nombre de
4, à savoir:
MALE
<13% <23%
13%~25.9% 23%~35.9% STAND
26%~30% 36%~40%
>30% >40%
MODE D'EMPLOI DU HAND-
GRIP
(POULS)
Sur ce modèle, le pouls se mesure en
posant les deux mains sur les senseurs
(R) placés sur le guidon, comme indiqué
dans la Fig 3. Dès que vos mains seront
posées sur les senseurs, un cœur
commencera à clignoter sur la droite de
l'écran PULSE de l'écran du moniteur et
votre fréquence cardiaque sera affichée
dans les secondes suivantes. Si vos
deux mains ne sont pas posées
correctement la fonction pouls ne
fonction-nera pas.
Si un "P" s'affiche à l'écran ou si le cœur
ne clignote pas, vérifiez si vos mains
sont bien posées sur les senseurs et si
les connecteurs sont bien connectés en
partie arrière de l'électronique.
MESURE DU TEST: ÉTAT DE
LA FORME.
Cet appareil dispose de la fonction
pouls de récupération grâce à laquelle
vous pourrez mesurer le pouls de
récupération à la fin de l'exercice.
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LÉGER SURPOIDS
SURPOIDS
=25~30 <30
FEMALE GENDER
THIN
FAT
EXTRA
FAT
S
M
L
XL