Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Druk op ENTER en houd de toets vast
om de instelling van het profiel te
verlaten.
Druk op START / STOP om met de
oefening te beginnen.
Als u tijd, afstand, calorieën en/of
pulsfrequentie
doorloop de volgende procedure: Zodra
u
het
gebruikersprogramma
gedefinieerd: Druk op de toetsen ▲/▼
om de tijd te selecteren. Druk op
ENTER
om
programmeren.
ENTER
om
programmeren. Druk nog eenmaal op
ENTER
om
de
programmeren. Druk op START / STOP
om met de oefening te beginnen.
CONTROLEPROGRAMMA'S
VOOR DE HARTFREQUENTIE
Nadat u uw persoonlijke gegevens hebt
ingevoerd, zullen de LED's voor de
verschillende
knipperen op de rechterkant van de
monitor.
BODYFAT,
PROGRAM, USER, H.RC en WATT.
Gebruik de toetsen ▲/▼ om de functie
HRC te selecteren en druk op ENTER.
Selecteer de doelhartfrequentie voor
de oefening. Gebruik de toetsen ▲/▼
om de gewenste optie te selecteren
(55%, 75%, 90% of THR) en druk op
ENTER.
De
vertegenwoordigen het percentage in
verhouding
tot
hartfrequentie
vierde
wordt
hartfrequentie manueel te bepalen. In
de eerste drie gevallen zal het onderste
venster
op
het
(TARGET H.R - doelhartfrequentie) u
de
berekende
maximale hartfrequentieniveau tonen.
wilt
programmeren,
de
afstand
Druk
opnieuw
de
calorieën
pulsfrequentie
programma's
MANUAL,
eerste
de
maximum
(220-leeftijd)
en
gebruikt
om
weergavescherm
waarde
voor
Als u THR kiest, moet u de toetsen
▲/▼ gebruiken om de gewenste
hartfrequentie
vervolgens op ENTER drukken. Druk
op START / STOP om met de oefening
te beginnen. Het inspanningsniveau zal
automatisch
overeenstemming
hebt
geselecteerde
hartfrequentie. Als de pulsfrequentie
onder de doelwaarde ligt, zal de
te
inspanningsinstelling elke 30 seconden
op
verhoogd worden met één niveau
te
totdat het maximum van 16 bereikt is.
Als
de
te
doelwaarde
waarschuwende
geven en de inspanningsinstellingen
elke 15 seconden met één niveau
verlagen totdat het minimum van 1
bereikt is. Als na meer dan 30
seconden de pulsfrequentie nog steeds
boven de doelwaarde blijft, zal de
monitor piepen en stoppen om de
gaan
gebruiker te beschermen.
Als u tijd, afstand, calorieën en/of
pulsfrequentie
doorloop de volgende procedure: Zodra
het programma voor de hartfrequentie
geselecteerd is en voordat u op START
/ STOP drukt, drukt u op ENTER om de
tijdslimiet te programmeren, gebruik
makende van de toetsen ▲/▼. Druk
opnieuw op ENTER om de afstand te
drie
programmeren. Druk nog eenmaal op
ENTER
programmeren. Druk op START / STOP
de
om met de oefening te beginnen.
de
Uw
pulssensoren (R) geplaatst zijn bij het
gebruik van deze programma's.
uw
45
te
selecteren
aangepast
waarde
pulsfrequentie
ligt,
zal
piepjes
wilt
om
de
handen
moeten
en
worden
in
met
de
voor
de
boven
de
de
monitor
te
horen
programmeren,
calorieën
te
op
de
Publicidad
