Polar RS800CX Manual Del Usuario página 14

ESPAÑOL
2. La frecuencia cardiaca aparecerá en la pantalla en menos de 15 segundos.
• Si utiliza un sensor, seleccione las zapatillas o la bicicleta manteniendo pulsado el botón ABAJO o
mediante
Ajustes > Zapat./bici.
zapatilla o bicicleta seleccionada. Quédese quieto y espere hasta que el ordenador de entrenamiento
detecte la señal del sensor (en función del sensor que utilice, el símbolo del corredor, ciclista o GPS
deja de parpadear).
• Para cambiar el tipo de ejercicio rápidamente, mantenga presionado el botón ARRIBA.
3. Inicie el ejercicio presionando el botón OK.
Si aparece el mensaje (Nombre del ejercicio)
sensor de velocidad para visualizar los datos de velocidad/ritmo y distancia* (p. ej., si ha definido zonas de
velocidad/ritmo* para el ejercicio). El training computer vuelve al menú de selección de tipo de ejercicio, desde el
que podrá seleccionar un ejercicio que no requiera la presencia de un sensor de velocidad.
También puede seleccionar
En el menú podrá cambiar o visualizar los parámetros antes de empezar el ejercicio.Para obtener
Ajustes
más información sobre todos los ajustes disponibles, consulte el apartado Ajustes (página 33). El menú
muestra las siguientes opciones:
Ajustes
• : seleccione un tipo de ejercicio entre
Ejercicio
personalizados, también aparecerán en la lista).
1. : defina un ejercicio predeterminado para realizarlo una vez; o
Seleccionar
2. : consulte los ajustes del ejercicio.
Pantalla
• : seleccione las zapatillas 1/2/3, la bicicleta 1/2/3 o Ninguna. Sólo aparecerán las
Zapat./bici.
zapatillas/bicicletas que haya activado en
Si selecciona unas zapatillas o una bicicleta y también ha activado la función de GPS, el GPS sólo se utilizará
para detectar la posición y hacer el seguimiento de la ruta.
• : o
GPS active desactive
• : active o desactive la altitud, o bien calíbrela.
Altitud
• Vel. Reg. : ajuste la velocidad de registro.
• : active o desactive la función de registro de intervalos RR.
Datos RR
• : active o desactive el sonido de la alarma de la zona objetivo.
Z alarma
• : elija si desea ver la frecuencia cardiaca en pulsaciones por minuto (ppm), como porcentaje de la
Vista FC
FC máxima (FC %), o como porcentaje de reserva de FC (RFC%).
• : elija si desea ver la velocidad* en kilómetros o en millas por hora (km/h o mph), o en
Vista veloc.
minutos por kilómetro o por milla (min/km o min/mi).
• : active o desactive la función de lap automático.
A.Lap
• : modifique la los datos que se mostrarán en la pantalla (para obtener más información, consulte
Pantalla
el apartado Personalización de la pantalla del training computer (página 16)).
En , podrá poner a cero la distancia recorrida antes de empezar una sesión de entrenamiento.
Dist. a cero
En **, podrá comprobar su posición actual. El training computer le indicará su posición exacta
Posición
utilizando las coordenadas GPS más recientes. La altitud y la longitud se expresan en grados y minutos.
Podrá ver el número de satélites detectados en la última fila.
Para analizar en profundidad la información del recorrido, transfiera los datos al software Polar ProTrainer 5. Para
obtener más información, consulte la ayuda del software.
*Requiere un s3/s3+ stride sensor, sensor GPS G3/G5 o sensor de velocidad para bicicleta W.I.N.D.
opcional.
14 Entrenamiento
El número de la esquina inferior derecha de la pantalla indica la
requiere un sensor de velocidad
, o
Ajustes Dist. a cero Posición
Libre
Ajustes > Funciones > Zapat./bici.
la función de GPS.
, será necesario utilizar un
.
, , u
Básico Interval OwnZone
(si ha creado ejercicios