Polar RS800CX Manual Del Usuario página 3

Sonido ........................................................................................................................... 40
Bloqueo ......................................................................................................................... 40
Unidades ........................................................................................................................ 40
Idioma ........................................................................................................................... 40
Hibernación .................................................................................................................... 40
Ajustes del reloj .................................................................................................................. 41
Recordatorio ................................................................................................................... 41
Evento............................................................................................................................ 41
Alarma .......................................................................................................................... 41
Hora .............................................................................................................................. 42
Fecha ............................................................................................................................ 42
Botón de acceso directo (Menú rápido) ...................................................................................... 42
8. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO .............................................................................................. 43
Consulta del programa........................................................................................................... 43
Ejercicios programados ......................................................................................................... 44
Inicio del entrenamiento .................................................................................................... 44
Ejercicio con fases ............................................................................................................ 44
Vistas durante el ejercicio................................................................................................... 44
Funciones durante el ejercicio ............................................................................................. 45
Menú Lap ....................................................................................................................... 45
9. PRUEBAS ........................................................................................................................... 46
Polar Fitness TestTM............................................................................................................. 46
Antes de la prueba ........................................................................................................... 46
Realización de la prueba .................................................................................................... 47
Después de la prueba ....................................................................................................... 47
Polar OwnOptimizerTM .......................................................................................................... 49
General .......................................................................................................................... 49
Antes de la prueba ............................................................................................................ 49
Realización de la prueba .................................................................................................... 49
Después de la prueba ....................................................................................................... 50
10.USO DE UN NUEVO TRANSMISOR .............................................................................................. 53
Configuración de un nuevo transmisor........................................................................................ 53
11.INFORMACIÓN PRELIMINAR ..................................................................................................... 54
Polar Sport Zones ................................................................................................................ 54
Entrenamiento en la zona personal OwnZone................................................................................ 55
Frecuencia cardiaca máxima ................................................................................................... 56
Valor de la frecuencia cardiaca estando sentado ......................................................................... 56
Reserva de frecuencia cardiaca ............................................................................................... 56
Variabilidad de la frecuencia cardiaca ....................................................................................... 57
Cadencia de carrera y longitud de zancada ................................................................................. 58
Registro de intervalos RR ....................................................................................................... 58
Running Index ..................................................................................................................... 59
Artículos dedicados al entrenamiento de Polar ............................................................................. 61
12.SERVICIO DE ATENCIÓN AL CLIENTE ........................................................................................... 62
Cuidado y mantenimiento ....................................................................................................... 62
Cuidados del producto ....................................................................................................... 62
Servicio técnico................................................................................................................ 62
Cambiar las pilas .............................................................................................................. 62
Cambiar la pila del training computer.................................................................................... 62
Precauciones...................................................................................................................... 64
Interferencias durante el ejercicio ........................................................................................ 64
Minimizar riesgos durante el ejercicio.................................................................................... 64
Especificaciones técnicas ...................................................................................................... 65
Preguntas frecuentes ............................................................................................................ 66
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