Tunturi E60 Manual Del Usuario página 17

Wenn Sie einen Benutzernamen auswählen, können
Sie persönliche Trainingseinheiten speichern und
Herzfrequenzstufen in unterschiedlichen Farben anzeigen,
wenn Sie ein Herzfrequenztraining durchführen. Nachdem
Sie einen Benutzernamen eingegeben oder einen
vorhandenen Benutzernamen ausgewählt haben, wird
dieser rechts oben im Display eingeblendet. Sie können
auch ohne Benutzernamen trainieren. In diesem Fall wird
kein Benutzername rechts oben im Display angezeigt, und
für die Trainingseinheit werden die Standardeinstellungen
(45 Jahre, 70 kg, männlich) verwendet. Es können für
maximal 8 Benutzer Daten gespeichert werden.
WICHTIG!
Wenn Sie Trainingseinheiten anzeigen
möchten, die mit Hilfe der Funktion USER LOG gespeichert
wurden, müssen Sie Ihren Benutzernamen auswählen. Sie
können auch während einer Trainingseinheit einen
Benutzernamen auswählen, indem Sie die Taste USER
drücken und Ihren Benutzernamen auswählen. Die
Trainingseinheit wird dadurch nicht unterbrochen.
Nachdem Sie Ihren Benutzernamen ausgewählt haben,
können Sie die Trainingsdaten wieder anzeigen, indem Sie
die Taste BACK/STOP drücken.
WICHTIG!
Wenn Sie die Trainingseinheit speichern
möchten, müssen Sie einen Benutzernamen auswählen.
CREATE USER
So erstellen Sie einen Benutzer:
1. Drücken Sie die Taste USER. Das Menü USER wird
angezeigt.
2. Wählen Sie CREATE USER aus, indem Sie den
Drehschalter drehen. Bestätigen Sie die Auswahl durch
Drücken des Drehschalters.
3. Geben Sie Ihren Namen ein. Sie gelangen von
einem Buchstaben zum nächsten, indem Sie den
Drehschalter drehen. Bestätigen Sie den ausgewählten
Buchstaben durch Drücken des Drehschalters. Wenn
Sie Ihren Namen eingegeben haben, wählen Sie OK
aus, und drücken Sie anschließend den Drehschalter.
4. Wählen Sie die gewünschten Einheiten aus METRIC (kg,
km, kcal) oder die entsprechenden britischen Einheiten
IMPERIAL (lbs, miles, kcal). Treffen Sie Ihre Auswahl,
indem Sie den Drehschalter drehen, und bestätigen
Sie sie durch Drücken des Drehschalters. Sie gelangen
automatisch zur nächsten Einstellung.
5. Wählen Sie die Zielanzeige für die eingegebenen Werte
aus. Wenn Sie COUNT DOWN auswählen, werden die
Werte angezeigt, die von Ihrem Zielwert in Richtung
Null abfallen. Wenn Sie COUNT UP wählen, werden
die Werte angezeigt, die in Richtung auf Ihren Zielwert
zunehmen. Bestätigen Sie die Auswahl durch Drücken
des Drehschalters. Sie gelangen zur nächsten Einstellung.
6. Geben Sie Ihr Geschlecht ein, indem Sie den
Drehschalter drehen. Bestätigen Sie Ihre Auswahl.
7. Geben Sie Ihr Alter ein. Bestätigen Sie Ihre Auswahl.
8. Geben Sie Ihre Körpergröße ein. Bestätigen Sie Ihre
Auswahl.
9. Geben Sie Ihr Gewicht ein. Bestätigen Sie Ihre
Auswahl.
10. Geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein. In der
Steuerung wird Ihre geschätzte maximale Herzfrequenz
mit Hilfe der Formel „220 - Alter" berechnet. Wenn Sie den
genauen Wert Ihrer maximalen Herzfrequenz kennen,
können Sie die geschätzte maximale Herzfrequenz
korrigieren, die von der Steuerung berechnet wurde.
11. Geben Sie Ihren anaeroben Schwellenwert ein. Das
Gerät berechnet Ihre geschätzte Schwellenherzfrequenz
aufgrund Ihrer maximalen Herzfrequenz (80% der
maximalen Herzfrequenz). Wenn Sie Ihre genaue
anaerobe Schwellenherzfrequenz kennen, können Sie
die von der Steuerung berechnete Schätzung korrigieren.
12. Geben Sie den aeroben Schwellen wert ein. Das Gerät
berechnet Ihre geschätzte Schwellen herzfrequenz
aufgrund Ihrer maximalen Herzfrequenz (60% der
maximalen Herzfrequenz). Wenn Sie Ihre genaue
aerobe Schwellen herzfrequenz kennen, können Sie die
von der Steuerung berechnete Schätzung korrigieren.
WICHTIG! In der Steuerung können maximal 8
Benutzernamen gespeichert werden.
SELECT/CHANGE USER
Wenn Sie für sich einen Benutzernamen erstellt haben,
aktivieren Sie ihn zu Beginn der Trainingseinheit. Wählen Sie
hierzu SELECT/CHANGE USER aus, und bestätigen Sie die
Auswahl mit dem Drehschalter.
EDIT USER
Wenn Sie EDIT USER auswählen, können Sie Ihre
Benutzerdaten bearbeiten.
DELETE USER
Wenn Sie DELETE USER auswählen, können Sie Benutzer
löschen. Aktivieren Sie den Benutzernamen, den Sie
löschen möchten, und wählen Sie anschließend DELETE
USER aus. Bestätigen Sie die Auswahl, indem Sie den
Drehschalter drücken.
SETTINGS
Wenn Sie SETTINGS auswählen, können Sie die Firmware-
Version der Steuerung aktualisieren, den Displaykontrast
ändern, die Gesamtwerte des Heimtrainers anzeigen und
die Tastensignaltönen aktivieren bzw. desaktivieren.
USER LOG
Wenn Sie USER LOG auswählen, können Sie die
Trainingsdaten des ausgewählten Benutzers anzeigen. Sie
können entweder die Daten der letzten Trainingseinheit
oder eine Zusammenfassung aller Trainingseinheiten
des Benutzers anzeigen. Die Trainingsdaten werden
geschlossen, wenn Sie die Taste BACK/STOP drücken.
MENÜ TRAINING
Sie können das Menü TRAINING öffnen, indem Sie die
Taste TRAINING drücken. Im Menü TRAINING können Sie
eine der folgenden Trainingseinheiten auswählen, indem
Sie den Drehschalter drücken:
QUICK START
Mit Hilfe der QUICK START (Schnellstart)-Taste gelangen
Sie sofort zum MANUAL-Trainingsprogramm ohne
Benutzereinstellungen.
1. Wählen Sie QUICK START aus. Bestätigen Sie die
Auswahl, indem Sie den Drehschalter drücken, und
beginnen Sie die Trainingseinheit, indem Sie die Pedale
betätigen.
2. Sie können den Widerstand (1 – 42 Nm) mit Hilfe des
Drehschalters erhöhen oder verringern.
3. Drücken Sie die Taste BACK/STOP, um die
Trainingseinheit zu beenden. Sie können dann die
Trainingseinheit beenden, indem Sie EXIT auswählen, die
Daten der Trainingseinheit speichern, indem Sie SAVE AND
EXIT auswählen, oder die Trainingseinheit fortsetzen, indem
Sie CONTINUE auswählen.
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E60 - BETRIEBSANLEITUNG DEUTSCH