Tunturi E60 Manual Del Usuario página 83

P2 HILL CLIMB. Kolmihuippuinen tehoprofiili hapenottokyvyn
parantamiseen. Huiput ovat melko lyhytkestoisia, joten
profiili sopii aloittelijoille. Valmisasetuksilla keskimääräinen
teho on 102 Watt, huipputeho 150 Watt.
P2 Hill Climb
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
P3 CROSS COUNTRY. Monihuippuinen tehoprofiili
nopeusvoiman parantamiseen. Tehotasojen vaihtelut
ovat epäsäännöllisiä ja huiput melko lyhytkestoisia, profiili
sopii kaikille. Valmisasetuksilla keskimääräinen teho on 117
Watt, huipputeho 150 Watt.
P3 Cross Country
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
P4 STAMINA. Ylämäkitehoprofiili kestävyyden
parantamiseen. Melko pitkäkestoiset huiput ovat
profiilin loppupuolelle asti aina edeltäjiään korkeampia.
Profiili sopii etenkin hyväkuntoisille. Valmisasetuksilla
keskimääräinen teho on 133 Watt, huipputeho 210 Watt.
P4 Stamina
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
P5 POWER INTERVAL. Säännöllisen muotoinen
tehointervalliprofiili, jossa huippujen ja perustehotason ero
on selkeä. Valmisasetuksilla keskimääräinen teho on 138
Watt, huipputeho 200 Watt. Huomaa, että tässä profiilissa
voit skaalata erikseen huippuja ja perusvastusta.
P5 Power Interval
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
P6 FATBURNER 1. Kolmihuippuinen sykeprofiili
hapenottokyvyn parantamiseen. Huiput ovat melko
pitkäkestoisia mutta matalia, joten profiili sopii myös
aloittelijoille. Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on 112,
huippusyke 125.
P6 Fatburner 1
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
P7 FATBURNER 2. Ylämäkisykeprofiili kestävyyden
parantamiseen. Syke nousee tasaisesti profiilin
puoleenväliin ja lähtee tämän jälkeen tasaiseen
laskuun. Profiili sopii myös aloittelijoille. Valmisasetuksilla
keskimääräinen syke on 121, huippusyke 150.
P7 Fatburner 2
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
P8 CARDIO STRENGTH. Kolmihuippuinen sykeprofiili
kestävyyden parantamiseen. Huiput ovat pitkäkestoisia,
mutta syketaso on melko tasainen läpi profiilin. Profiili sopii
kaikille. Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on 120,
huippusyke 140.
P8 Cardio Strength
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
P9 CARDIO CLIMB. Ylämäkisykeprofiili kestävyyden
parantamiseen. Huiput ovat profiilin loppupuolelle
asti aina edeltäjiään korkeampia. Profiili sopii etenkin
hyväkuntoisille. Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on
131, huippusyke 170.
P9 Cardio Climb
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
83
E60 - KÄYTTÖOHJE FINNISH