Hoofdmenu > Programma's; Vermogen (Manueel); Vermogenprofielen (Vast); Vermogenprofielen (Individueel) - Kettler ELYX 7 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

De -/+ toetsen wijzigen de waardes bij "lengte", "gewicht", "geslacht", "trainingsactiviteiten"
en rustpolsslag.
Onder trainingsactiviteit staat "geen", "laag", "middel", "hoog" en "zeer hoog" als keuze. Als
u nooit sport, kiest u "geen". Als u een topsporter bent kiest u "zeer hoog".
Met rustpolsslag wordt uw polsslag bij het opstaan bedoeld. Alle gegevens zijn voor het bere-
kenen van uw individueel IPN fitnesstest nodig.
Zo kan het persoonsgegevensoverzicht van voorbeeldpersoon "Thomas" eruit zien.
Personen > persoon 1 > programmeringen
Het menupunt "programmeringen" wordt onder "hoofdmenu > programmeringen" uitgelegd.
Personen > persoon 1 > programmeringen
Hier worden persoonsgegevens en – programmeringen gewist en de individuele programma's
in de oorspronkelijke stand gezet.
Personen > persoon 1 > trainingsgegevens
In dit menu worden in gemiddelde en absolute waardes de opgetelde waardes van alle trai-
ningseenheden getoond.
Zo kan het trainingsgegevensoverzicht van voorbeeldpersoon "Thomas" eruit zien.
Met "wissen" krijgt u de vraag of alles gewist moet worden.
"Ja" wist de trainingsgegevens.
"Nee" u verlaat het venster zonder wijziging.
Aanwijzing:
Bij het oproepen van deze menu's zonder voorgaande trainingseenheden, staan er in plaats
van waardes dubbele streepjes.
Personen > persoon 1 > kalender
Een maandblad met de dag van de laatste trainingseenheid wordt rood weergegeven. Daar-
voor moet de trainingseenheid minstens 5 minuten duren. Hebben er geen trainingseenheden
plaatsgevonden, wordt dit gemeld. Verder terug liggende trainingseenheden worden met een
witte maand- en jaarweergave weergegeven. Met de pijl toetsen kiest u datum / maand / jaar.
Met de ENTER toets kiest u de gemarkeerde dag en springt een gemarkeerd maand- of jaarveld
verder of terug.
Hoofdmenu > programma's
Deze menu's bevatten een overzicht van de trainingsprogramma's van dit apparaat.U heeft
diverse mogelijkheden om uw training in te vullen.

Vermogen (manueel)

U verstelt het vermogen tijdens de training. Waardeweergaves zoals tijd, afstand ..... kunnen
optellen of aftellen.

Vermogenprofielen (vast)

Programma's met vermogenprofielen regelen het vermogen.

Vermogenprofielen (individueel)

U wijzigt basisprogramma's naar eigen inzicht en behoeftes.IPN fitnesstestHet programma ver-
hoogt het vermogen en meet de polsslagstijging. Aan het einde volgt een waardering en een
trainingsadvies.
SH1
9
NL