Kettler ELYX 7 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo página 10

Trainings- und Bedienungsanleitung
Programme > Leistung (fest)
Unter "Leistung (fest)" befinden sich 10 Trainingsprofile, die sich durch Dauer und Intensität
unterscheiden. Die Leistung wird nach Profilvorgabe verändert. Neben der Programmnummer
steht die Dauer und die Länge des Programms. Das Profil wird vergrößert und mit Angaben der
Minimal-, Maximal-, und Durchschnittsleistung dargestellt.
10
D
Programme > Leistung (individuell)
Unter "Leistungsprofile (individuell)" befinden sich 5 Trainingsprofile. Diese können Sie in Dauer,
Länge und Intensität umgestalten.
Hinweis:
Das Bearbeiten (Editieren) der Profile wird auf Seite 16 beschrieben.
Programme > HRC (manuell)
Unter "HRC (manuell)" befinden sich zwei Trainingsprogramme: "HRC Count Up" und "HRC
Count Down". In beiden Programmen wird ein Zielpuls durch Leistungsregelung erreicht und
über die Trainingsdauer gehalten. Der Zielpuls wird entweder aus Ihren Vorgaben im Menü:
Vorgaben > Pulsvorgaben übernommen oder falls noch keine Angabe vorhanden ist, mit 130
vorgegeben. Bei "HRC Count Up" zählen Werte hoch, bei "Count Down" zählen Werte herun-
ter, die Sie vorgeben oder die aus Ihren Vorgaben im Menü: Vorgaben > Trainingswerte über-
nommen wurden.
Programme > HRC (fest)
Unter "HRC (fest)" befinden sich 5 Trainingsprofile, die sich durch Dauer und Intensität unter-