cecotec DRUMFIT INDOOR EOLO Manual De Instrucciones página 43

DEUTSCH
P9 L5
P10 L5
P11 L5
P12 L1
P13 L1
P14 /
So nutzen Sie die Unterstützung für Tablets und Smartphones
- Ziehen Sie die Oberkante der Halterung nach oben und legen Sie das Mobiltelefon oder
Tablet in die Halterung.
- Lassen Sie dann die obere Kante des Bügels los. Abb. 9
- Während des Trainings können Sie den Ständer nach rechts oder links drehen, um eine
bessere Sicht auf Ihr Mobiltelefon oder Tablet zu erhalten. Abb. 10
Bluetooth-Verbindung:
Durch Scannen des QR-Codes unten können Sie auf eine Anleitung zugreifen, die erklärt, wie
Sie das DrumFit Indoor Eolo Bike mit der Kinomap-Anwendung koppeln:
ACHTUNG
: Bei der ersten Benutzung muss der Brustgurt auch mit der Kinomap APP
verbunden sein. Wählen Sie dazu auf dem Trainingsbildschirm die Option „Zusätzliche
Sensoren" und koppeln Sie sie mit dem Brustgurt.
84 DRUMFIT INDOOR EOLO
Stufe L1-L20
Stufe L1-L12
Stufe L1-L16
Stufe L1-L4
Stufe L1-L4
Watios 50-240W
5. FITNESSINFORMATION
Eine angemessene Schulung sollte die folgenden Schritte umfassen:
- Aufwärmen: besteht aus einer 5 bis 10 Minuten dauernden Dehnungs- und Übungseinheit
mit geringer Intensität. Ein richtiges Aufwärmen sorgt für einen Anstieg der
Körpertemperatur, der Herzfrequenz und des Kreislaufs, was die Vorbereitung auf das
Training erleichtert. Abb. 11
- Training: Es handelt sich um eine Übungseinheit von 20 bis 30 Minuten Dauer.
Hinweis
( : Halten Sie in den ersten Wochen des Trainings Ihre Herzfrequenz nicht länger als
20 Minuten hoch). Abb. 12
- Dehnung: 5 bis 10 Minuten dehnen. Dies erhöht Ihre Flexibilität und hilft, möglichen
Verletzungen nach dem Training vorzubeugen. Abb. 11
6. REINIGUNG UND WARTUNG
- Schmieren Sie regelmäßig die Teile, die sich während des Trainings bewegen, um eine
vorzeitige Abnutzung zu verhindern.
- Prüfen und ziehen Sie alle Teile vor der Verwendung nach. Wenn ein Teil in schlechtem
Zustand ist, ersetzen Sie es sofort und benutzen Sie das Gerät nicht, bis es in einwandfreiem
Zustand ist.
- Der Heimtrainer kann mit ein leicht angefeuchtetes Tuch und ein mildes Reinigungsmittel
gereinigt werden. Keine Lösungsmittel verwenden.
- Vermeiden Sie es, das Gerät, insbesondere das Monitor direktem Sonnenlicht auszusetzen.
- Versuchen Sie nicht, den Heimtrainer selbst zu reparieren. Wenn Sie Schwierigkeiten beim
Zusammenbau oder bei der Verwendung haben oder glauben, Teile zu vermissen, wenden
Sie sich an Ihren Händler oder den offiziellen technischen Kundendienst von Cecotec.
- Um das Gerät zu bewegen, ziehen Sie entweder den Lenker nach unten, bis das Heck des
Heimtrainers in der Luft ist, oder heben Sie das Gerät an, indem Sie den hinteren Stabilisator
anfassen. So können Sie das Gerät sicher in die gewünschte Position bringen.
Hinweis
:
Die Häufigkeit der Reinigung und Wartung der Geräte hängt von der Häufigkeit und Intensität
der Nutzung ab.
DEUTSCH
DRUMFIT INDOOR EOLO 85