cecotec DRUMFIT INDOOR EOLO Manual De Instrucciones página 60

NEDERLANDS
weerstandswijzigingen. De gebruiker kan kiezen uit elk weerstandsniveau.
- P2: Steps. Simuleert een beklimming.
- P3: Hill. Simuleert de beklimming van een bergpas
- P4 Rolling. Speelt een normale route met klimmen en afdalingen door de weerstand
automatisch aan te passen.
- P5: Valley. Het simuleert het verloop van een vallei (bergaf en dan bergop).
- P6: Fat Burn. Pas uw training aan zodat de intensiteit precies goed is voor gerichte
vetverliestraining.
- P7: Ramp. Training die de langdurige beklimming voorafgaand aan een lichte afdaling
reproduceert.
- P8: Mountain. Simuleert het beklimmen en afdalen van een bergpas.
- P9: Intervals. Het bootst een intervaltraining na: er wordt afwisselend getraind met een
hoge en lage intensiteit.
- P10: Random. Wijziging van de weerstand op een willekeurige manier.
- P11: Plateau. Simuleert de route van een plateau of hoogvlakte.
- P12: Fartlek. Het bootst Fartlek-training na, waarbij tijden op een hogere intensiteit worden
gecombineerd met tijden op een lagere intensiteit.
- P13: Precipice. Simuleert een intense klim met een intense afdaling.
- P14: Watt Control. Het is een programma waarin u het vermogensdoel kunt invoeren dat u
tijdens de training wilt ontwikkelen.
Hieronder staat een tabel met de weerstandsgegevens voor elk programma:
Programma Initiële weerstand
P1 L9
P2 L1
P3 L9
P4 L9
P5 L17
P6 L1
P7 L5
P8 L5
P9 L5
P10 L5
118 DRUMFIT INDOOR EOLO
Wat is verstelbaar? Instelbereik
Niveau L1-L32
Niveau L1-L16
Niveau L1-L24
Niveau L1-L24
Niveau L17-L32
Niveau L1-L20
Niveau L1-L16
Niveau L1-L16
Niveau L1-L20
Niveau L1-L12
P11 L5
P12 L1
P13 L1
P14 /
Hoe gebruikt u de houder voor tablets en smartphones?
- Trek de bovenrand van de houder omhoog en plaats de mobiele telefoon of tablet in de
houder.
- Maak vervolgens de bovenste rand van de beugel los. Fig. 9
- Tijdens het trainen kunt u de houder standaard naar rechts of links draaien voor een beter
zicht op uw mobiele telefoon of tablet. Fig. 10
Bluetooth-verbinding:
Door de QR-code hieronder te scannen krijgt u toegang tot een handleiding waarin wordt
uitgelegd hoe u de DrumFit Indoor Eolo bike kunt koppelen met de Kinomap applicatie:
LET OP: tijdens het eerste gebruik moet de borstband ook verbonden zijn met de Kinomap APP.
Selecteer hiervoor "extra sensoren" in het trainingsscherm en koppel met de borstband.
5. INFORMATIE OVER DE TRAINING.
Een goede training moet bestaan uit de volgende stappen:
- Warming-up: bestaat uit een stretch- en trainingssessie van 5 tot 10 minuten met een lage
intensiteit. Een goede opwarming zorgt voor een verhoging van de lichaamstemperatuur,
NEDERLANDS
Niveau L1-L16
Niveau L1-L4
Niveau L1-L4
Watt 50-240W
DRUMFIT INDOOR EOLO 119