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1.2 MODALIDADES Y SUS FUNCIONES
El Monitor de Ritmo Cardíaco Polar tiene cuatro modalidades
principales:
1. Hora del día
Puede utilizar el Monitor de Ritmo Cardíaco Polar
como reloj convencional con fecha, indicador de
día de la semana y función de alarma.
Mantenga presionado START/STOP/OK para
volver a la pantalla de hora del día ya esté en la
modalidad de ajuste Options o en el ciclo de
recuperación de información File.
Si han transcurrido más de tres días desde el último ejercicio registrado, el
Monitor de Ritmo Cardíaco Polar empezará a avisarle a las horas en que
suele realizar sus ejercicios. ¡Realice ejercicio con regularidad!
2. Exercise (Ejercicio)
En esta modalidad, se mide el ritmo cardíaco
y en ella puede
• Ver la lectura del ritmo cardíaco
• Registrar los datos del ejercicio
• Utilizar el cronómetro
• Determinar su OwnZone®
• Comprobar sus límites de ejercicio
• Ver la hora del día
• Ver el tiempo invertido hasta ese momento en el ejercicio dentro
de la zona objetivo
• Comprobar el consumo de calorías OwnCal® durante la sesión
de ejercicios
• Cambiar los límites del ritmo cardíaco
• Cambiar de usuario (antes de poner en marcha el cronómetro)
3. File (Archivo)
El Monitor de Ritmo Cardíaco Polar guarda la
información de la última sesión de ejercicios.
En la modalidad File encontrará esta
información:
• Fecha del ejercicio
• Tiempo total del ejercicio
• Tiempo invertido en su zona objetivo
• Límites de ritmo cardíaco utilizados durante el ejercicio
• Ritmo cardíaco promedio
• Consumo de calorías OwnCal y porcentaje de grasas del gasto de
energía durante la sesión de ejercicios
• Consumo total de calorías desde el momento en que se
restableció el contador a cero
• Tiempo total de ejercicios desde el momento en que se restableció
el contador a cero
• OwnIndex™ más reciente basado en la prueba de condición
física Polar
4. Options (Opciones)
En la modalidad Options puede definir la
siguiente información:
• Información concreta sobre el usuario;
usuario 1/ 2, peso, altura, edad, sexo y el
nivel de actividad para la prueba de
condición física Polar. Puede tener dos
usuarios y definir las preferencias para los dos.
• OwnZone básica, baja y alta. Si desea determinar manualmente
los valores para la zona objetivodesactive OwnZone.
• Activar/desactivar el gasto de energía OwnCal
• Activar/desactivar la prueba de condición física Polar
• Ajustes del reloj: alarma, modalidad de 12 o 24 horas, hora, fecha
ESPAÑOL
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