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4.3 UTILIZACIÓN DE LA OWNZONE DETERMINADA
PREVIAMENTE
Cada vez que se pone en marcha el cronómetro y se activa la opción
de OwnZone, el Monitor de Ritmo Cardíaco Polar empieza a calcular
la zona de ejercicio OwnZone, que puede determinarse para cada
sesión de ejercicios por separado. Como mínimo, este cálculo
debería realizarse al cambiar el entorno del ejercicio, su modalidad
o si no está seguro sobre su estado fisiológico al iniciar el ejercicio.
No obstante, puede optar por realizar el ejercicio con los límites de
OwnZone que se utilizaron la última vez si no está dispuesto a
iniciar el proceso de definir de nuevo la OwnZone.
1. Inicie la medición del ritmo cardíaco y ponga en marcha el
cronómetro de la forma habitual.
OZ
aparece en la pantalla.
2. Presione START/STOP/OK. El monitor Polar empieza a utilizar
la última OwnZone determinada.
OZ.L y los valores de la OwnZone determinada previamente
aparecen momentáneamente en la pantalla iluminada.
Si no existe una OwnZone previa en memoria, el monitor Polar
utiliza los límites de ejercicio previstos según su edad.
OZ.A y los límites del ritmo cardíaco previstos según la
edad aparecen en la pantalla.
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