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12. GLOSARIO POLAR
Indica la transmisión codificada del ritmo cardíaco.
El símbolo de corazón interno parpadea al ritmo del corazón del usuario.
En la modalidad de hora del día, indica que la alarma está activada. En la
modalidad de medición indica que la señal sonora le avisará si está realizando
ejercicios fuera de la Zona objetivo.
Puntos de progreso en la modalidad de medición.
Un punto = 10 minutos dentro de la zona objetivo.
AGE: Introduzca su edad en los ajustes de usuario.
ALARM: Indica la alarma en los ajustes del reloj.
AM/PM: Modalidad de reloj de 12 horas.
AVERAGE Hr:Ritmo cardíaco promedio del ejercicio.
Electrodos: Areas ranuradas situadas en lado interno de la correa transmisora y que
se ponen directamente en contaco con la piel.
EXERCISE: Modalidad de medición del ritmo cardíaco, el cronómetro está en marcha
y se registra la información sobre el ejercicio.
EXE. TIME: Tiempo total del ejercicio.
FAT: Indica qué porcentaje del consumo total de calorías corresponde a grasas.
FILE: Modalidad de archivo para recuperar la información sobre el entrenamiento.
HR
: Ritmo cardíaco máximo.
max
IN ZONE: Tiempo de ejercicio en la Zona objetivo.
KCAL: Indica el gasto de energía producido en la sesión de ejercicios.
LIMITS: Límites de la zona objetivo definidos manualmente: Se determinan como
porcentajes del ritmo cardíaco medido o previsto según la edad. Los porcentajes se
convierten en pulsaciones por minuto.
MEASURE: Modalidad de medición del ritmo cardíaco; el cronómetro está parado.
OPTIONS: Modalidad de ajuste de valores para la información del usuario, las
opciones de medición del ritmo cardíaco y las funciones del reloj.
OWNCAL: Consumo de calorías durante el ejercicio.
OWNINDEX: Es una puntuación comparable al VO
Polar Fitness Test.
. OwnIndex es el resultado de
2max
OWNZONE, OZ.: Zona objetivo que el Monitor de Ritmo Cardíaco Polar determina.
OwnZone es una guía individual para la intensidad del ejercicio (ligera a moderada).
OZ
Indica el procedimiento de determinación de la OwnZone.
OZ.A: Indica los límites de la OwnZone determinados según la edad.
OZ.L: Los límites más recientes de la OwnZone.
OZ.V: Indica los límites de la OwnZone medidos en este momento y que se basan en
la variación del ritmo cardíaco.
Ritmo cardíaco: Número de pulsaciones por minuto (ppm)
SEX: Indica el sexo (hombre o mujer) en los valores de usuario.
Target zone, TZ: Área entre los límites inferior y superior de la zona objetivo.
Puede definirla manualmente o dejar que el Monitor de Ritmo Cardíaco lo haga
de forma automática.
TIME: Indica la hora en los ajustes del reloj. Modalidad de hora del día: Pantalla que
muestra la hora.
Tot. KCAL: Consumo total de calorías acumulativo de las sesiones de ejercicio.
Tot. TIME: Tiempo total acumulado de ejercicio de las sesiones de ejercicio.
Transmisión codificada del ritmo cardiaco: El transmisor codificado bloquea
automáticamente un código para transmitir el ritmo cardíaco al receptor de pulsera.
En una transmisión codificada, el receptor sólo acepta el ritmo cardíaco de la correa
del transmisor Polar. La codificación reduce significativamente el cruce de líneas
originado por otros usuarios de monitores del ritmo cardíaco. No obstante, no reduce
necesariamente todas las interferencias ambientales.
USER SET: Indica la serie de valores para la información personal.
Variación del ritmo cardíaco: Fluctuaciones en los intervalos entre los latidos. Esta
variación en una persona sana es, en general, elevada en estado de reposo y durante
un ejercicio suave. La variación del ritmo cardíaco desaparece gradualmente cuando
aumenta la intensidad del ejercicio y se incrementa el ritmo cardíaco.
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