BH FITNESS H8565 Manual De Usario página 19

um die Übung zu beginnen und
erhöhen oder reduzieren Sie mit den
Tasten UP / DOWN den Widerstand.
Dazu stehen
unterschiedliche
Verfügung.
Programmieren
Betätigen Sie START / STOP, um den
Monitor zu starten. Betätigen Sie die
ENTER-Taste und das Fenster für die
Trainingsdauer beginnt zu blinken. Mit
den Tasten UP/DOWN können Sie die
Trainingsdauer
Minuten einstellen. Wählen Sie die
Dauer und
START/STOP, um mit er Übung zu
beginnen. Die Dauer wird rückwärts
gezählt, bis sie den Wert "Null"
erreicht. Dann gibt der Monitor einen
Pfeifton, um anzuzeigen, dass der
programmierte Wert erreicht wurde.
Programmieren
Betätigen Sie START/STOP, um den
Monitor zu starten. Betätigen Sie die
ENTER-Taste und das Fenster für die
Strecke beginnt zu blinken. Mit den
Tasten UP/DOWN können Sie die
gewünschte Strecke Ihres Trainings
zwischen 0,1 und 999 km einstellen.
Betätigen Sie START/STOP, um mit der
Übung zu beginnen. Die Strecke wird
rückwärts gezählt, bis der Wert "Null"
erreicht wird. Dann wiest der Monitor mit
einem Pfeifton darauf hin, dassder
programmierte Wert erreicht wurde.
Programmieren
Betätigen Sie START/STOP, um den
Monitor zu starten. Betätigen Sie die
ENTER-Taste und das Fenster für
Kalorien beginnt zu blinken. Mit den
Tasten UP/DOWN können Sie die
Kalorien zwischen 10 und 9990 Cal.
einstellen. Wählen Sie die Kalorien
und betätigen Sie START/STOP, um
die Übung zu beginnen. Die Kalorien
Ihnen
Niveaus zur
der Dauer.-
zwischen 1-99
betätigen Sie
der Strecke.-
der Kalorien.-
werden rückwärts gezählt, bis der
Wert "Null" erreicht wird. Dann wiest
der Monitor mit einem Pfeifton darauf
16 hin, dass der programmierte Wert
erreicht wurde.
Programmieren der HEART RATE
(Herzrhythmus).-
Betätigen
START/STOP, um den Monitor zu
starten. Betätigen Sie die ENTER-
Taste. Das Fenster für Alter (AGE)
beginnt zu blinken. Mit den Tasten
UP/DOWN geben Sie bitte Ihr Alter
ein (10-99). Nach dieser Eingabe
empfi
möglicherweise
Herzrhythmus. Dieser beträgt 85%
des Wertes der sich ergibt, wenn man
Ihr Alter von der Ziffer 220 abzieht.
Wenn der Herzrhythmus diesen Wert
erreicht oder übersteigt, beginnt der
Zielwert zu blinken. Es handelt sich
dabei um einen Hinweis an den
Benutzer,
langsamer
Bremswiderstand verringern muss.
PROGRAMM-FUNKTION
Betätigen Sie die Taste START/STOP,
um den Monitor zu starten. Auf dem
Bildschirm
PROGRAM 1. Wählen Sie mit den
Tasten UP/DOWN die gewünschte
Programmgraphik (2-6) für Ihre Übung
und betätigen Sie dann START/STOP,
um diese zu beginnen. Die Dauer der
Programmgraphik beträgt 30 Minuten,
aufgeteilt in zehn dreiminütige Skalen.
Wenn Sie dagegen die Programmdauer
programmieren, wird diese in zehn
Skalen aufgeteilt.
Nachdem
begonnen haben, können Sie den
Bremswiderstand
UP/DOWN verändern.
19
Sie die
ehlt Ihnen
einen
dass er
treten
erscheint
Sie mit
mit
Taste
der Monitor
Ziel-
die Pedale
oder den
die Anzeige
der Übung
den Tasten