Heart Rate; Programa De Gordura Corporal.- O - BH FITNESS H8565 Manual De Usario

Programação do tempo.-Aperte a
tecla START / STOP, para por em
funcionamento o monitor. Apertando a
tecla ENTER ficará intermitente a
janela do tempo; apertando as teclas
UP/ DOWM, pode programar o tempo
do seu exercício
Minutos). Seleccione o tempo e aperte
START / STOP para começar o
exercício. O tempo irá diminuindo, até
atingir o valor "zero" e o monitor
emitirá um sinal acústico advertindo-
lhe que chegou ao valor programado.
Programação da distância.-Aperte a
tecla START / STOP, para por em
funcionamento o monitor. Apertando a
tecla ENTER ficará intermitente a
janela da distância; apertando as
teclas UP/ DOWM, pode programar a
distância do seu exercício desde ( 0,1-
999 Km ). Seleccione a distância e
aperte START / STOP para começar
o exercício. A distância irá diminuindo
até atingir o valor "zero" e o monitor
emitirá um sinal acústico advertindo-
lhe que chegou ao valor programado
Programação das calorias.-Aperte a
tecla START / STOP, para por em
funcionamento o monitor. Apertando a
tecla ENTER ficará intermitente a
janela das calorias; apertando as
teclas UP/DOWM, pode programar as
calorias do seu exercício desde (10-
9990 Cal.). Seleccione as calorias e
aperte START / STOP para começar
o exercício.
diminuindo, até atingir o valor "zero" e
o monitor emitirá um sinalacústico
advertindo-lhe que chegou ao valor
programado.
Programação
(ritmo cardíaco).-
Aperte a tecla START / STOP, para
pôr em funcionamento o monitor.
desde
As calorias
do HEART RATE
Apertando a tecla ENTER ficará
intermitente a janela da idade (AGE);
apertando as teclas UP/ DOWM
seleccione a sua idade (10-99). Ao
introduzir a sua idade, o monitor
poderá sugerir-lhe um ritmo cardíaco
(1-99 objectivo para o exercício; este valor
de ritmo cardíaco é um 85% do
resultado da cifra 220 menos a idade.
Deste modo se o ritmo cardíaco for
igual ou superior ao valor objectivo fi
cará intermitente, dado que se trata
de um aviso para o usuário para que
pedale mais devagar ou baixe o nível
de travagem.
FUNÇÃO PROGRAMAS
Aperte a tecla START / STOP, para
pôr em funcionamento o monitor.
Aparecer-lhe-á no display PROGRAM
1. Aperte as teclas UP / DOWN e
seleccione o gráfico do programa ( 2 –
6 ) que deseja para executar o seu
exercício. Aperte a tecla START /
STOP para começar. O tempo de
duração do gráfico do programa é de
30 minutos, repartidos em dez escalas
de 3 minutos. Se pelo contrário
programar o tempo de duração do
programa,
repartida entre as dez escalas.
Depois de ter começado o exercício
poderá
travagem apertando as teclas UP /
DOWN.
irão
PROGRAMA
CORPORAL.-
O programa
desenhado
percentagem de gordura corporal do
usuário e desenhar perfis de carga
específicos.
Aperte a tecla START / STOP, para
pôr em funcionamento o monitor.
Aparecer-lhe-á no display programa 1.
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a sua duração
variar a resistência
DE
número
para calcular
será
de
GORDURA
8 está
a