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FR
MANUAL
1.
Appuyez sur le bouton TRAINING pour aller au menu TRAINING.
2.
Tournez la molette SÉLECTION pour sélectionner MANUAL. Appuyez sur la
molette SELECTION pour confirmer.
3.
Tournez la molette SELECTION pour régler l'heure, la distance et la
consommation énergétique. Appuyez sur la molette SELECTION pour confirmer.
4.
Tournez la molette de SELECTION pour modifier la valeur de l'élément de menu
sélectionné. Appuyez sur la molette SELECTION pour confirmer.
5.
Mettez l'équipement en mouvement pour commencer l'exercice. Si vous avez
défini des valeurs cibles, leur décompte démarre.
6.
Changez manuellement la résistance (1-42 Nm) durant l'exercice : Tournez la
molette de SELECTION pour régler la résistance.
7.
Dès que vous atteignez les valeurs cibles, une alarme retentit. Vous pouvez
continuer votre exercice.
8.
Appuyez sur le bouton BACK/STOP pour arrêter l'exercice.
9.
Tournez la molette SELECTION sur EXIT pour arrêter l'exercice. Tournez la
molette SELECTION sur SAVE AND EXIT pour enregistrer et arrêter l'exercice.
Appuyez sur la molette SELECTION pour confirmer.
TARGET HR
Le programme nécessite une mesure de la fréquence cardiaque.
1.
Appuyez sur le bouton TRAINING pour aller au menu TRAINING.
2.
Tournez la molette SÉLECTION pour sélectionner TARGET HR. Appuyez sur la
molette SELECTION pour confirmer.
3.
Tournez la molette SÉLECTION pour régler la fréquence cardiaque cible.
Appuyez sur la molette SELECTION pour confirmer.
4.
Tournez la molette de SELECTION pour modifier la valeur de l'élément de menu
sélectionné. Appuyez sur la molette SELECTION pour confirmer.
5.
Tournez la molette SELECTION pour régler l'heure, la distance et la
consommation énergétique. Appuyez sur la molette SELECTION pour confirmer.
6.
Tournez la molette de SELECTION pour modifier la valeur de l'élément de menu
sélectionné. Appuyez sur la molette SELECTION pour confirmer.
7.
Mettez l'équipement en mouvement pour commencer l'exercice. Si vous avez
défini des valeurs cibles, leur décompte démarre.
8.
Changez manuellement la fréquence cardiaque cible durant l'exercice : Tournez
la molette SÉLECTION pour régler la fréquence cardiaque cible.
100
CF 8.0
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