P7 Fatburner 2
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
P9 Cardio Climb
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
1.
Siirry harjoitusvalikkoon koskettamalla TRAINING-painiketta.
2.
Valitse PRESET PROGRAMS kääntämällä SELECTION-valitsinta. Vahvista
painamalla SELECTION-valitsinta.
3.
Valitse harjoitusprofiili kääntämällä SELECTION-valitsinta. Vahvista painamalla
SELECTION-valitsinta.
4.
Aseta aika tai matka kääntämällä SELECTION-valitsinta. Vahvista painamalla
SELECTION-valitsinta.
5.
Muuta valitun valikkoaiheen arvo kääntämällä SELECTION-valitsinta. Vahvista
painamalla SELECTION-valitsinta.
6.
Aloita harjoitus laittamalla laite liikkeeseen. Jos olet asettanut tavoitearvoja, arvot
alkavat laskea joko ylös- tai alaspäin.
7.
Muuta vastus harjoituksen aikana manuaalisesti seuraavasti: Aseta vastus
kääntämällä VALITSINTA.
8.
Kun olet saavuttanut tavoitearvot, kuuluu äänihälytys. Voit jatkaa harjoitustasi.
9.
Lopeta harjoitus koskettamalla BACK/STOP-painiketta.
CF 8.0
Duration
Duration
P8 Cardio Climb
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
P10 Cardio Interval
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
FI
199