Tunturi Pure CF 8.0 Manual Del Usuario página 57

Für jede Fitness-Kategorie erscheint auf der Anzeige der entsprechende Test-Typ:
STEP TIME = Dauer der verschiedenen Kraftaufwand-Level; FIRST STEP =
anfänglicher Kraftaufwand-Level; STEP POWER = Kraftaufwand-Level jedes
Schritts.
1. Drücken Sie auf die TRAINING Taste, um das Trainingsmenü aufzurufen.
2. Drehen Sie den SELECTION Wähler, um FITNESS TEST auszuwählen.
Drücken Sie zur Bestätigung auf den SELECTION Wähler.
3. Drehen Sie den SELECTION Wähler, um die Fitness-Kategorie einzustellen.
Drücken Sie zur Bestätigung auf den SELECTION Wähler.
4. Drehen Sie den SELECTION Wähler, um die Ziel-Herzfrequenz einzustellen.
Drücken Sie zur Bestätigung auf den SELECTION Wähler.
5. Setzen Sie das Gerät in Bewegung, um das Training zu starten.
6. Manuelle Änderung der Ziel-Herzfrequenz während des Trainings: Drehen Sie
den SELECTION Wähler, um die Ziel-Herzfrequenz einzustellen.
7. Wenn Sie die Ziel-Herzfrequenz erreicht haben, ertönt ein Signal. Es wird
empfohlen, Ihr Training zu beenden.
8. Drücken Sie auf die BACK/STOP Taste, um das Training zu beenden. Auf der
Anzeige erscheinen die Testergebnisse.
VORBEREITUNG FÜR DEN TEST
1. Vergewissern Sie sich, dass die mit Ihrem Benutzernamen verbundenen Daten
aktualisiert sind - das Messgerät verwendet die Benutzerdaten als Grundlage für
den Fitness-Test.
2. Wählen Sie FITNESS TEST.
3. Wählen Sie unter Verwendung des Wählers die geeignetste Fitness-Kategorie
für Sie: a. inaktiv = keine regelmäßigen Übungen, schlechte körperliche
Kondition b. aktiv = regelmäßige Übungen, durchschnittliche oder gute
körperliche Kondition c. athletisch = aktives Training, gute oder ausgezeichnete
körperliche Kondition
4. Für jede Fitness-Kategorie erscheint auf der Anzeige der entsprechende Test-
Typ:
– Schrittzeit = Dauer der unterschiedlichen Kraftaufwand-Level im Test
– Erster Schritt = anfänglicher Kraftaufwand-Level
– Schrittleistung = Kraftaufwand-Level der Schritte (in Watt), der Test umfasst
mehrere Schritte
5. Bestätigen Sie Ihre Wahl durch Druck auf den Wähler.
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