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En tu reloj, selecciona Orthostatic test > Iniciar test con sensor de FC. El reloj empieza a buscar tu
frecuencia cardíaca. Cuando detecta tu frecuencia cardíaca, se muestra Túmbate y relájate en la pan-
talla.
Puedes estar sentado en una posición relajada o tumbado en la cama. Debes realizar el test siem-
l
pre en la misma posición.
No te muevas durante la primera parte del test, que dura dos minutos.
l
Transcurrido este tiempo, el reloj emitirá un pitido y se mostrará Ponte de pie. Ponte de pie y per-
l
manece en esta posición durante dos minutos más hasta que el reloj emita de nuevo un pitido, lo
que indicará que el test ha finalizado.
Puedes interrumpir el test en cualquier fase si pulsas ATRÁS. Se muestra Test cancelado.
Si el reloj no recibe la señal de frecuencia cardíaca, aparece el mensaje Error en el test. En este caso, debes
comprobar que los electrodos del sensor de frecuencia cardíaca estén húmedos y que el elástico esté sufi-
cientemente ceñido.
Resultados del test
El test te indica cinco valores distintos de frecuencia cardíaca y variabilidad de la frecuencia cardíaca. Son
los siguientes:
FC en reposo: frecuencia cardíaca media mientras estás tumbado
l
VFC en reposo (RMSSD en reposo): variabilidad de la frecuencia cardíaca mientras estás tumbado
l
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