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Idiomas disponibles
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Ensuite
appuyez
START/STOP et posez les mains sur
les senseurs (R) de pouls (hand-grip)
comme indiqué dans la Fig 3 et dans
les secondes qui suivent, les résultats
seront affichés sur les écrans inférieurs
du display, à savoir: valeurs FAT % (%
de graisse) BMR (Ratio métabolisme
de base), BMI (rapport taille - poids) et
BODY TYPE (Type de physique).
Le profil répondant le mieux à votre
type de physique sera affi ché à l'écran
principal.
En cas d'erreur, le message "E-3" sera
affiché à l'écran, vous devrez alors
poser correctement les mains sur les
senseurs de pouls (R) de la Fig 3.
TABLEAU DE RÉFÉRENCE TAUX
DE GRAISSE CORPO- RELLE %
(Body Fat)
SEXE /
FAIBLE FAIBLE
GRAISSE
/
%
MOYEN
HOMME
< 13%
13%-
25,8%
FEMME
<23%
23%-
35,8%
TABLEAU DE RÉFÉRENCE BMI
MINCE
NORMAL+
<18,5
=18,5~24,9
TYPES DE PHYSIQUE/ BODY TIPE:
Les physiques classés selon le taux
de graisse calculé, sont au nombre de
9, à savoir:
TYPE 1
(5%-9%) Homme très sportif
TYPE 2
(10%-14%) Homme sportif idéal
TYPE 3
(15%-19%) Très svelte
TYPE 4
(20%-24%) Sportif
TYPE 5
(25%-29%) Santé idéale
TYPE 6
(30%-34%) Svelte
TYPE 7
(35%-39%) Trop obèse
TYPE 8
(40%-44%) Obèse
TYPE 9
(45%-50%) Super obèse
sur
la
touche
MOYEN ÉLEVÉ
26%-
>30%
30%
36%-
>40%
40%
LÉGER
SURPOIDS
SURPOIDS
=25~30
<30
PROGRAMMES
CONTRÔLE DE LA FRÉQUEN-
CE CARDIAQUE P9-P12.
Les programmes 9 à 12 ont été définis
pour le contrôle de la fréquence
cardiaque (HRC).
Dans le programme 9, il est possible
de programmer le niveau constant de
votre fréquence cardiaque quand la
valeur de votre fréquence cardiaque
dépasse la valeur programmée. La
machine fera baisser le freinage et
s'ajustera pour conserver sa valeur.
Dans le cas contraire, si la valeur de
votre fréquence cardiaque est en
dessous de la valeur programmée, la
machine augmentera le freinage et
s'ajustera à la valeur programmée.
Dans les programmes 10 à 12, il est
possible de programmer directement
votre
fréquence
différentes valeurs maximales de votre
fréquence, selon l'âge (calcul de la
valeur maximale: soustraire l'âge au
chiffre 220).
Le programme 10 est calculé pour une
fréquence cardiaque maximum de 60
%.
Le programme 11 est calculé pour une
fréquence cardiaque maximum
75%.
Le programme 12 est calculé pour une
fréquence cardiaque maximum
85%.
Pour programmer: Pour mettre en
marche le moniteur, appuyez sur la
touche
START/STOP,le
PROGRAM 1 sera affi ché au display,
ensuite
appuyez sur
UP/DOWN
graphique du programme, du 9 au 12.
19
POUR
cardiaque
les
touches
et
sélectionnez
LE
avec
de
de
mot
le
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