Monitor Digitale Della Frequenza Cardiaca; Prima Di Iniziare; Come Usare Il Monitor Digitale Della Frequenza Cardiaca - Timex Ironman M640 Manual Del Usuario

W246_IT.qxp 7/18/08 1:49 PM

Monitor digitale della frequenza cardiaca

Prima di iniziare

Una volta determinate la propria meta di fitness e la frequenza cardiaca
massima, Timex consiglia di inserire queste informazioni nella Modalità
HRM SETUP (Impostazione Monitor frequenza cardiaca). Così facendo si
personalizza il Monitor digitale della frequenza cardiaca secondo i propri
parametri. Per informazioni sulla Modalità di HRM SETUP (Impostazione
Monitor frequenza cardiaca), consultare le pagine da 208 a 210.

Come usare il Monitor digitale della frequenza cardiaca

Per informazioni più dettagliate sull'uso e sulla cura del proprio Monitor
digitale della frequenza cardiaca, consultare la Guida dell'utente per i
Sensori di fitness acclusa al prodotto.
1. Inumidire le piastre del Sensore digitale della
frequenza cardiaca.
2. Centrare il Sensore sul petto, con il logotipo Timex
rivolto all'esterno e verso l'alto, e fissarlo saldamente
subito sotto lo sterno.
3. Premere MODE finché non appare la modalità
desiderata. Le informazioni sulla frequenza cardiaca possono essere
visualizzate nelle Modalità Time of Day (Ora del giorno), Chrono
(Cronografo) o Timer.
4. Stando ad almeno due metri di distanza da altri monitor della
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frequenza cardiaca o da altre sorgenti di radiointerferenze o
interferenze elettriche, premere il pulsante HEART RATE (frequenza
cardiaca) sull'orologio. Sul display appare l'icona del cuore vuoto, a
indicare che l'orologio sta cercando un segnale proveniente dal
Sensore. Quando l'orologio comincia a ricevere un segnale, il profilo
del cuore si riempie di colore e inizia a pulsare.
5. Iniziare l'allenamento.
NOTA: l'orologio registra automaticamente la frequenza cardiaca e gli
altri dati statistici sull'allenamento dell'utente (disponibili in Modalità
Review, ovvero Esame) solo se durante l'allenamento è in funzione la
Modalità Chrono (Cronografo).
6. Se l'orologio è impostato in modo da avvertire l'utente quando supera
o scende al di sotto della zona di frequenza cardiaca prescelta,
premere e tenere premuto il pulsante HEART RATE (frequenza
cardiaca) per disabilitare l'allerta sonora. Altrimenti, l'orologio
continuerà a emettere un segnale acustico finché l'utente non ritorna
nella sua zona bersaglio. Quando si disabilita l'allerta sonora, si vede il
messaggio HOLD ALERT OFF (tenere premuto per allerta disabilitata).
Continuare a premere il pulsante HEART RATE (frequenza cardiaca)
finché non si vede il messaggio AUDIBLE ALERT OFF (allerta sonora
disattivata). Al contrario, quando si abilita l'allerta sonora, si vede il
messaggio HOLD ALERT ON (tenere premuto per allerta abilitata).
Continuare a premere il pulsante HEART RATE (frequenza cardiaca)
finché non si vede il messaggio AUDIBLE ALERT ON (allerta sonora
attivata).
7. Quando si termina il proprio allenamento in Modalità Chrono
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