Pour Régler Une Zone Cible De Fréquence Cardiaque; Zones Cibles De Fréquence Cardiaque Préprogrammées; Zone Cible De Fréquence Cardiaque Manuelle - Timex Ironman M640 Manual Del Usuario

W246_EU_FR.qxp 7/18/08
Pour régler une zone cible de fréquence cardiaque
Vous pouvez choisir une zone cible de fréquence cardiaque programmée
ou régler une zone cible de fréquence cardiaque manuelle pour une zone
cible de fréquence cardiaque personnalisée.
Zones cibles de fréquence cardiaque préprogrammées
Les zones de fréquence cardiaque préprogrammées décrites dans le
tableau ci-dessous correspondent à votre valeur de fréquence cardiaque
maximale (FCM).
Zone Limite inférieure
1 50 %
2 60 %
3 70 %
4 80 %
5 90 %
Déterminer la zone que vous souhaitez utiliser en consultant le tableau de
la page 54.
Pour choisir une zone cible de fréquence cardiaque programmée :
1. Appuyer sur MODE jusqu'à afficher HRM SETUP (CONFIGURATION
CFM).
80
1:48 PM Page 80
Limite supérieure
60 %
70 %
80 %
90 %
100 %
2. Appuyer sur START/SPLIT (DÉMARRER/TEMPS INTERMÉDIAIRE) pour
passer successivement à chaque zone cible de fréquence cardiaque
(intitulées ZONE 1 à ZONE 5).
3. Appuyer sur HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) pour l'alarme HR
ZONE ALERT ON (ALARME ACTIVÉE POUR ZONE FC) ou OFF
(DÉSACTIVÉE). Si vous activez l'alarme, la montre émettra un bip
lorsque vous allez au-dessus ou au-dessous de votre zone cible de
fréquence cardiaque choisie et continuera de biper jusqu'à ce que
vous reveniez à votre zone cible.
4. Appuyer sur MODE pour enregistrer votre zone cible de fréquence
cardiaque choisie et sortIr du mode HRM SETUP (CONFIGURATION
CFM). Après avoir quitté le mode HRM SETUP (CONFIGURATION CFM),
la montre utilise la zone de fréquence cardiaque sélectionnée comme
base pour tous ses calculs statistiques basés sur la CFM.
Zone cible de fréquence cardiaque manuelle
La zone cible de fréquence cardiaque manuelle vous permet de personnaliser
les limites supérieure ou inférieure de votre zone cible de fréquence
cardiaque. Vous devez utiliser la zone cible de fréquence cardiaque manuelle
lorsque la zone cible de fréquence cardiaque préprogrammée de 10 % est
trop grande ou trop petite pour vos objectifs d'exercices.
Pour régler une zone cible de fréquence cardiaque manuelle :
1. Appuyer sur MODE jusqu'à afficher HRM SETUP (CONFIGURATION CFM).
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