Esempio Per La Modalità Cronografo - Timex Ironman M640 Manual Del Usuario

W246_IT.qxp 7/18/08 1:49 PM
1. Periodo di tempo in cui la frequenza cardiaca rimane all'interno
della zona bersaglio
2. La frequenza cardiaca media per ogni giro registrato; e
3. Frequenze cardiache media, di picco e minima relative
all'allenamento.
O
Con il cronografo in funzione insieme al Sensore digitale della
frequenza cardiaca, si può cambiare il display della Modalità
Cronografo premendo HEART RATE.
Scegliere fra quanto segue.
1. Tempo di giro/tempo intermedio;
2. Frequenza cardiaca/Tempo di giro o tempo intermedio;
3. Tempo di giro o tempo intermedio/Frequenza cardiaca; oppure
4. Solo frequenza cardiaca.
O
Senza il sensore della frequenza cardiaca, si può cambiare il formato
di ripristino del cronografo premendo STOP/RESET/SET.
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Esempio per la Modalità Cronografo
Di recente avete sentito dire che il metodo che alterna corsa e cammino
può aiutare a migliorare la resistenza complessiva e a bruciare più calorie.
Questo metodo prevede che corriate per un certo periodo di tempo, che
viene poi seguito da un breve periodo di cammino. Decidete di usare la
Modalità Cronografo perché vi aiuti a provare questo metodo. Premete
START/SPLIT per iniziare a correre, e poi dopo 10 minuti di corsa premete
di nuovo START/SPLIT e camminate per 2 minuti. Continuate a usare
queste due sequenze di cronometraggio finché non avete completato una
corsa/camminata di 60 minuti.
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