Perfiles - Tunturi T80 Manual Del Usuario

UOMINI / CApACITà MASSIMA DI IMMISSIONE DI OSSIGENO
(VO2MAX) 1 = MOLTO BASSO - 7 = OTTIMO
ETà 1 2 3
18-19 <33 33-38 39-44
20-24 <32 32-37 38-43
25-29 <31 31-35 36-42
30-34 <29 29-34 35-40
35-39 <28 28-32 33-38
40-44 <26 26-31 32-35
45-49 <25 25-29 30-34
50-54 <24 24-27 28-32
55-59 <22 22-26 27-30
60-65 <21 21-24 25-28
DONNE / CApACITà MASSIMA DI IMMISSIONE DI OSSIGENO
(VO2MAX) 1 = MOLTO BASSO - 7 = OTTIMO
ETà 1 2 3
18-19 <28 28-32 33-37
20-24 <27 27-31 32-36
25-29 <26 26-30 31-35
30-34 <25 25-29 30-33
35-39 <24 24-27 28-31
40-44 <22 22-25 26-29
45-49 <21 21-23 24-27
50-54 <19 19-22 23-25
55-59 <18 18-20 21-23
60-65 <16 16-18 19-21
memoria del contador (véase Función de memoria).
Pulse dos veces la tecla STOP para finalizar el
ejercicio. A continuación aparecerá en el campo de
texto la información relativa al ejercicio realizado y
el contador pasará al estado inicial.
Un periodo de estado de espera sigue
5.
automáticamente el ejercicio, tras el cual la cinta
se detendrá. Es posible guardar el ejercicio en la
memoria del contador (véase Función de memoria).
Rolling Hills es un ejercicio con intervalos durante
B.
el cual podrá introducir la distancia o duración de
una sesión flexible y en el que usted mismo podrá
determinar la velocidad de la cinta. Al entrenar
con Rolling Hills podrá regular su velocidad con
ayuda de la función PSC. En el caso de no utilizar la
función PSC, el perfil no requiere el uso del cinturón
transmisor de pulso; no obstante, el cinturón
transmisor le proporciona información adicional de
interés acerca de su rendimiento.
Pulse SELECT hasta que aparezca la luz indicadora
1.
del perfil 4. Para aceptar pulse ENTER.
Introduzca la distancia y el tiempo del perfil. En
2.
la pantalla aparece el último valor introducido.
Utilice la tecla SELECT para desplazarse de un valor
prefijado a otro. Puede cambiarlo pulsando las
teclas flecha (valores máximos de 10 minutos (10:00)
4 5 6 7
45-51 52-57 58-63 >63
44-50 51-56 57-62 >62
43-48 49-53 54-59 >59
41-45 46-51 52-56 >56
39-43 44-48 49-54 >54
36-41 42-46 47-51 >51
35-39 40-43 44-48 >48
33-36 37-41 42-46 >46
31-34 35-39 40-43 >43
29-32 33-36 37-40 >40
4 5 6 7
38-42 43-47 48-52 >52
37-41 42-46 47-51 >51
36-40 41-44 45-49 >49
34-37 38-42 43-46 >46
32-35 36-40 41-44 >44
30-33 34-37 38-41 >41
28-31 32-35 36-38 >38
26-29 30-32 33-36 >36
24-27 28-30 31-33 >33
22-24 25-27 28-30 >30
del ejercicio. Los perfiles de ejercicios de ritmo
cardíaco requieren el uso del cinturón de pulso. Si
la medición de pulso no funciona, en la pantalla de
texto aparece una indicación CHECK TRANSMITTER.
Asegúrese de haber respetado las instrucciones
sobre el uso del cinturón.
Pulse SELECT hasta que aparezca la luz indicadora
1.
del perfil deseado (5-8). Para aceptar pulse ENTER.
Utilice las teclas de flecha para seleccionar un
2.
modelo de control de ritmo cardíaco.
Introduzca la distancia y el tiempo del perfil. En la
3.
pantalla aparece el
último valor introducido. Utilice la tecla SELECT
para desplazarse de un valor prefijado a otro.
Puede cambiarlo pulsando las teclas flecha (valores
máximos de 10 minutos (10:00) a 3 horas (h3:00);
las modificaciones se producen en intervalos
de 5 minutos / 3 km – 42 km, modificaciones en
intervalos de 1 km); las modificaciones se producen
en intervalos de 1 km).
Pulse START; el ejercicio empieza y la cinta se
4.
pone en marcha. Ud. puede ajustar el nivel de ritmo
cardíaco durante el ejercicio con las teclas de flecha.
Pulsando la tecla STOP una vez la cinta para y
5.
se queda durante 5 minutos en estado de espera.
Durante este tiempo puede continuar el ejercicio
anterior pulsando la tecla START. En estado de
M A N U A L D E L U S A R I O
a 3 horas (h3:00); las modificaciones se
producen en intervalos de 5 minutos / 3
km – 42 km, modificaciones en intervalos
de 1 km); las modificaciones se producen
en intervalos de 1 km).
Pulse START; el ejercicio empieza y la
3.
cinta se pone en marcha. Puede alterar
la velocidad de perfil con la ayuda de
las teclas de control de la velocidad y
PSC. Si pulsa la tecla SELECT durante el
ejercicio, el contador le mostrará el perfil
de inclinación y ritmo cardioaco alcanzado
durante la sesión.
El perfil de inclinación puede ser
4.
ajustado haciendo uso de las teclas flecha.
Pulsando la tecla STOP una vez la cinta
5.
para y se queda durante 5 minutos en
estado de espera. Durante este tiempo
puede continuar el ejercicio anterior
pulsando la tecla START. En estado de
espera también es posible guardar el
ejercicio en la memoria del contador
(véase Función de memoria). Pulse
dos veces la tecla STOP para finalizar el
ejercicio. A continuación aparecerá en el
campo de texto la información relativa al
ejercicio realizado y el contador pasará al
estado inicial.
Un periodo de estado de espera sigue
6.
automáticamente el ejercicio, tras el cual
la cinta se detendrá. Es posible guardar
el ejercicio en la memoria del contador
(véase Función de memoria).
Perfiles HRC (5-8) son perfiles de
C.
pulso de dificultad variable, en los cuales
el usuario puede elegir la duración
E
•
T 8 0 T 8 5
83