Indicaciones En Tiempo Real; Pausa Automática - Suunto 5 Guia Del Usuario

Suunto 5
Si no quieres indicaciones adaptativas pero sí un objetivo de ejercicio, puedes definir un
número de horas como objetivo semanal desde los ajustes en Entrenamiento.
1. Desactiva Indicaciones.
2. Selecciona Objetivo semanal pulsando el botón central.
3. Selecciona tu nuevo Objetivo semanal pulsando los botones superior derecho o inferior
derecho.
4. Confirma pulsando el botón central.

Indicaciones en tiempo real

Si tienes un ejercicio planificado para el día en curso, este aparece como primera opción en
la lista de modos de deporte al entrar en la vista de ejercicio para comenzar la grabación de
un ejercicio. Si deseas tener indicaciones en tiempo real, comienza el ejercicio recomendado
como si fuese un ejercicio normal; ver Grabar un ejercicio.
NOTA: La actividad planificada del día también se ve al pulsar el botón central en la
vista de esfera del reloj.
Cuando te ejercites siguiendo un ejercicio planificado, verás una barra de progreso verde y
un porcentaje de tu progreso. El objetivo se calcula basándose en la intensidad y duración
planificadas. Cuando te ejercites según una intensidad planificada (basada en tu frecuencia
cardíaca), deberías alcanzar el objetivo más o menos en la duración prevista. Una mayor
intensidad de ejercicio te hará alcanzar el objetivo con mayor rapidez. Del mismo modo, con
una intensidad inferior tardarás más.
4.5. Pausa automática
La pausa automática detiene la grabación de tu ejercicio cuando tu velocidad es inferior a 2
km/h (1,2 mph). Cuanto tu velocidad aumenta a más de 3 km/h (1,9 mph), la grabación
continua automáticamente.
También puedes activar o desactivar la pausa automática para cada modo de deporte desde
los ajustes de modo de deporte del reloj antes de comenzar a grabar tu ejercicio.
Si la pausa automática está activada durante una grabación, una ventana emergente te
notifica cuando se pausa la grabación.
18