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Suunto 5
intensidad durante un ejercicio planificado pueden no corresponder con la intensidad real de
tu ejercicio.
Para ver tus siguientes sesiones de entrenamiento planificadas:
1. Desde la vista de esfera del reloj, pulsa el botón inferior derecho para desplazarte hasta la
vista de información de entrenamiento.
2. Pulsa el botón central para ver tu plan para la semana en curso.
3. Pulsa el botón inferior derecho para ver información adicional; día de entrenamiento,
duración y nivel de intensidad (basados en zonas de frecuencia cardíaca, ver 4.19. Zonas
de intensidad.
4. Pulsa el botón inferior izquierdo para salir de las vistas de ejercicio planificado y regresar
a la pantalla de hora.
NOTA: La actividad planificada del día también se ve al pulsar el botón central en la
vista de esfera del reloj.
NOTA: Las indicaciones de entrenamiento adaptativas tienen los objetivos de
mantener, mejorar o impulsar tu forma física. Si ya estás en muy buena forma y haces
ejercicio frecuente, el plan de 7 días puede no ser adecuado para tu actual rutina.
PRECAUCIÓN: Si has estado enfermo, es posible que el plan de entrenamiento no se
ajuste bien al volver a hacer ejercicio. Extrema las precauciones y no te fuerces después de
una enfermedad.
ADVERTENCIA: El reloj no puede saber si has tenido una lesión. Sigue las
recomendaciones de tu médico para recuperarte de la lesión antes de seguir el plan de
entrenamiento en tu reloj.
Para desactivar tu plan de entrenamiento personalizado:
1. En el menú de ajustes, ve a Entrenamiento.
2. Pon el Indicaciones en posición de apagado.
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