Eine Intervall-Trainingseinheit Anhalten Und Speichern - Timex IRONMAN RUN TRAINER 2.0 Guia Del Usuario

Diese Daten können in den Intervall-Displays angezeigt werden:
Daten
PACE
MITTL. PACE
INT. PACE
VORH INT. PACE
GESCHWINDIGKEIT
MITTL.
GESCHWINDIGKEIT
INT. GESCHW.
VORH INT GESCHW
HERZFREqUENZ
MITTL. HF
INT. HF
VORH INT. HF
KADENZ
MITTL. KADENZ
HINWEIS: Zur Definition des Typs der angezeigten Daten wird eine aus einem Buchstaben bestehende
Kennzeichnung links von der Zeile angezeigt: A = Durchschnitt, I = Intervall, P = Vorherig.
die anzeige einrichten
1. Auf dem Menü SETTINGS (EINSTELLUNGEN) die Option DISPLAY (ANZEIGEN) öffnen.
2. Die nummerierte INTERVALL-Anzeige zur Bearbeitung öffnen.
3. LINES (ZEILEN) festlegen, um die Anzahl der anzuzeigenden Trainingsdaten zu bestimmen.
4. Eine Zeile öffnen (TOP – OBEN, MIDDLE – MITTE oder BOTTOM – UNTEN) öffnen.
5. Die Daten auswählen, die auf dieser Zeile angezeigt werden sollen.
6. Schritte 4 und 5 für jede Zeile wiederholen.
ein intervall überspringen
• Zum überspringen eines Intervalls SPLIT (ZWISCHENZEIT) drücken.
EINE INTERvAll­TRAININGSEINHEIT ANHAlTEN UND SPEICHERN
• STOP drücken, um die Zeitmessung anzuhalten.
• START drücken, wenn der angehaltene Intervall-Timer mit der Zeitmessung fortfahren soll.
eine intervall-trainingseinheit speichern und zurücksetzen
Nach Abschluss Ihrer Trainingseinheit können Sie diese zur späteren Einsicht speichern.
1. Bei angehaltenem Intervall-Timer SAVE (SPEICHERN) drücken.
HINWEIS: Die Intervall-Trainingseinheit hält automatisch an, wenn die Anzahl der festgelegten
Wiederholungen erreicht ist.
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Beschreibung
aktuelle Minuten pro Meile/km
durchschnittliche Minuten pro
Meile/km während der gesamten
Trainingseinheit
durchschnittliche Minuten pro Meile/
km während des aktuellen Intervalls
durchschnittliche Minuten pro Meile/
km während des vorherigen Intervalls
Aktuelle Geschwindigkeit
durchschnittliche Geschwindigkeit
während der gesamten Trainingseinheit
durchschnittliche Geschwindigkeit
während des aktuellen Intervalls
durchschnittliche Geschwindigkeit
während des vorherigen Intervalls
Derzeitige Herzfrequenz
durchschnittliche Herzfrequenz
während der gesamtem Trainingseinheit
durchschnittliche Herzfrequenz
während des aktuellen Intervalls
durchschnittliche Herzfrequenz
während des vorherigen Intervalls
aktuelle Tritte pro Minute
durchschnittliche Tritte pro Minute
während der gesamten Trainingseinheit
Daten Beschreibung
durchschnittliche Tritte pro Minute
INT. KADENZ
während des aktuellen Intervalls
durchschnittliche Tritte pro Minute
VORH INT. KADENZ
während des vorherigen Intervalls
zurückgelegte Gesamtentfernung
ENTFERNUNG
während der Trainingseinheit
zurückgelegte Entfernung während
INT. ENTFERNUNG
des aktuellen Intervalls
zurückgelegte Entfernung während
VORH INT. ENTFERNUNG
des vorherigen Intervalls
HöHE aktuelle Höhenlage
Gesamtzunahme der Höhe während
GESAMTAUFSTIEG
der gesamten Trainingseinheit
aktuelle Uhrzeit, sodass Sie
TAGESZEIT während Ihrer Trainingseinheit
informiert bleiben
Gesamtabnahme der Höhe während
GESAMTABSTIEG
der gesamten Trainingseinheit
die restliche Dauer oder Entfernung
INT ZEIT/ENTFNG
für das aktuelle Intervall
VORH INT. ZEIT/ENTFNG Länge des vorherigen Intervalls
insgesamt aufgelaufene Dauer der
Trainingseinheit zuzüglich jeglicher
GESAMTZEIT
Stoppzeit (wenn der Intervall-Timer
angehalten wurde)
identifiziert das aktuell gelaufene
INT. ANZAHL Intervall bzw. die aktuell gelaufene
Wiederholung
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