Energetic POWER RUN 7.0HRC Manual De Instrucciones página 24

P3- PROGRAMMA INTERVALLO VELOCITA'
Scegliendo questo programma vedrete sul display le seguenti informazioni:
Dopo l'inserimento delle informazioni relative all'utente inizia la visualizzazione di velocità, calorie e pulsazioni da 0. Il
tempo parte dall'impostazione di fabbrica pari a 24 minuti e il livello di difficoltà 1 lampeggia. Utilizzate i tasti
INCLINAZIONE PIU'/MENO per scegliere un livello di difficoltà tra 1 e 9. Confermate con il tasto STOP/ENTER. Sulla
finestra del tempo lampeggia il valore preimpostato di 24 minuti. Utilizzate i tasti INCLINAZIONE PIU'/MENO per regolare
la durata dell'allenamento desiderata. Confermatela con il tasto STOP/ENTER.
Premete il tasto START per iniziare l'allenamento. La velocità cambia come descritto nella tabella seguente. Inizia il conto
alla rovescia del tempo a partire dal valore impostato. Il conteggio di calorie e distanza inizia da 0. Il grado d'inclinazione
parte da 0.
I
Potete regolare l'inclinazione durante l'allenamento utilizzando i tasti INCLINAZIONE PIU'/MENO. Usate i tasti VELOCITA'
PIU'/MENO per modificare la velocità.
COOL DOWN - DEFATICAMENTO
Quando è trascorso il tempo impostato per l'allenamento inizia una fase di defaticamento della durata di un minuto. Sulla
finestra del tempo compare la parola "COOL", che lampeggia per 10 secondi, dopodiché continua il conto alla rovescia per i
rimanenti 50 secondi, con la velocità impostata a 3.2km/h. Al termine del defaticamento la pedana si arresta e sul monitor
compare il menù iniziale P2. Premete STOP/ENTER per tornare all'interfaccia standard.
P4- PROGRAMMA PER IL CONSUMO DEI GRASSI
Scegliendo questo programma vedrete sul display le seguenti informazioni:
Dopo l'inserimento delle informazioni relative all'utente inizia la visualizzazione di velocità, calorie e pulsazioni da 0. Il
tempo parte dall'impostazione di fabbrica pari a 24 minuti e il livello di difficoltà 1 lampeggia. Utilizzate i tasti
INCLINAZIONE PIU'/MENO per scegliere un livello di difficoltà tra 1 e 9. Confermate con il tasto StOP/ENTER. Sulla
finestra del tempo lampeggia il valore preimpostato di 24 minuti. Utilizzate i tasti INCLINAZIONE PIU'/MENO per regolare
la durata dell'allenamento desiderata. Confermatela con il tasto STOP/ENTER.
Premete il tasto START per iniziare l'allenamento. Velocità ed inclinazione cambiano come descritto nella tabella qui sotto.
Inizia il conto alla rovescia del tempo a partire dal valore impostato. Il conteggio di calorie e distanza inizia da 0.
LEVEL VELOCITA' MIN.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Durante l'allenamento si possono regolare velocità ed inclinazione con i tasti VELOCITA' PIU'/MENO ed INCLINAZIONE
PIU'/MENO.
COOL DOWN - DEFATICAMENTO
Quando è trascorso il tempo impostato per l'allenamento inizia una fase di defaticamento della durata di un minuto. Sulla
finestra del tempo compare la parola "COOL", che lampeggia per 10 secondi, dopodiché continua il conto alla rovescia per i
rimanenti 50 secondi, con la velocità impostata a 3.2km/h. Al termine del defaticamento la pedana si arresta e sul monitor
compare il menù iniziale P2. Premete STOP/ENTER per tornare all'interfaccia standard.
LEVEL
1
2
3
4
5
6
7
8
9
VELOCITA' MAX.
2.6 4.5
2.9 4.8
3.2 5.1
3.5 5.5
3.8 5.8
4,2 6.1
4.5 6.4
4.8 6.8
5.1 7.1
MIN. SPEED MAX. SPEED
1.8 3.0
2.0 3.4
2.2 3.8
2.4 4.2
2.6 4.6
2.8 5.0
3.0 5.4
3.2 5.8
3.4 6.2
INCLINAZIONE MIN.
24
INCLINAZIONE MAX.
0
0
1
1
2
2
3
3
3
3
4
5
6
7
8
9
10
11