Energetic POWER RUN 7.0HRC Manual De Instrucciones página 83

SETAREA VÂRSTEI UTILIZATORULUI
Dup salvarea în memorie a în l imii utilizatorului, pe afi ajul superior apare semnul A (Age = vârsta). Pe indica ia pentru
unghiul de înclinare (schimbarea valorii) va pulsa vârsta setat de c tre produc tor, 35 ani. Ap sa i butonul ÎNCLINARE
SUS/JOS pentru inserarea vârstei Dumneavoastr . Apoi ap sa i butonul STOP/ENTER pentru salvarea set rii în
memorie.
SETAREA PULSULUI FINAL
Setarea pulsului final se modific odat cu inserarea vârstei. Conform set rii produc torului, pulsul final este setat pe 85%
din valoarea maxim . Pentru calculul pulsului maxim se ia valoarea de 220 de la care se scade vârsta respectiv . La o
vârst de 35 de ani, valoarea maxim ar fi de 185. Din valoarea presetat a pulsului de 85% ar rezulta valoarea 157.
Dup inserarea vârstei utlizatorului, pe monitor apare semnul "P" i pe indica ia pulsului va lumina intermitent pulsul final
setat de c tre produc tor. Ap sa i butonul ÎNCLINARE SUS/JOS pentru setarea pulsului final în concordan
Dumneavoastr personal . Ap sa i butonul STOP/ENTER pentru salvarea set rii în memorie. În memorie se pot salva
set ri pentru 9 utilizatori. La antrenamentul urm tor, profilul personal al utilizatorului poate fi selectat din nou conform
selec iei programului, prin ap sarea butonului ÎNCLINARE SUS/JOS.
Acum a i realizat un profil complet al utilizatorului. Fiec ruia dintre utilizatorii urm tori trebuie s -i aloca i un ID diferit. La
viitoarea pornire a aparatului, în timpul fazei de introducere date, va fi activ profilul ultimului utilizator.
SETAREA PROGRAMULUI
Dup ce a i realizat profilul utilizatorului i dori i s începe i antrenamentul, pentru setarea programului proceda i în felul
descris mai jos.
P1-PROGRAM MANUAL
În timpul select rii acestui program ve i vedea pe afi aj urm toarele date:
Dup inserarea informa iilor privind utilizatorul, va începe indicarea vitezei, cu viteza ini ial de 3.2km/h, pe indica ia
pulsului apare semnul "P", timpul, caloriilr i indica iile de înclinare vor fi pe valoarea 0. Ap sa i butonul START pentru a
începe programul. Prin ap sarea butonului VITEZ SUS/JOS pute i seta viteza de la 0,8km/h pân la 16km/h. Prin
ap sarea butonului ÎNCLINARE SUS/JOS (buton pentru modificarea valorii) pute i selecta unghiul de înclinare de la 0
pân la 12. Indicarea distan ei, timpului i a caloriilor va începe cu 0.
P2-PROGRAM PENTRU INTERVALUL DE ÎNCLINARE
În timpul alegerii acestui program ve i vedea pe afi ajul superior urm toarele date:
Dup inserarea informa iilor utilizatorului, indicarea vitezei, a caloriilor i a pulsului va începe cu 0. Indicarea timpului va
începe cu valoarea setat de produc tor, adic
ÎNCLINARE SUS/JOS pentru a selecta gradul de dificultate între 0 i 9. Confirma i cu ajutorul butonului START.
Pe indica ia timpului va pulsa valoarea presetat de 24 minute. Ap sa i butonul ÎNCLINARE SUS/JOS pentru a seta
lungimea cerut a perioadei de antrenament. Confirma i prin ap sarea butonului START.
Ap sa i butonul START i programul va fi început. Viteza începe cu 3.2km/h. Se va porni num r toarea invers a timpului
inserat. Indica iile caloriilor i a distan ei vor începe cu 0. Unghiul înclin rii se va modifica conform tabelului de mai jos.
Prin ap sarea butonului VITEZ SUS/JOS în timpul antrenamentului, pute i regla viteza. Utilizatorul poate modifica setarea
unghiului de înclinare cu ajutorul butonului ÎNCLINARE SUS/JOS.
RELAXARE
Dup terminarea timpului setat pentru antrenament se va începe un proces de relaxare având o durat de un minut. Pe
indica ia timpului apare cuvântul "COOL-R CIRE" i va pulsa un timp de 10 secunde, dup care se va începe
num r toarea invers a celor 50 de secunde r mase, viteza fiind setat pe 3.2km/h. Dup terminarea timpului de relaxare,
banda se opre te, pe monitor apare meniul de start P 2. Ap sa i butonul STOP/ENTER pentru a V întoarce din nou la
pozi ia standard.
24 de minut i va pulsa gradul de dificultate 1. Ap sa i butonul
NIVEL NIVEL MINIM
1 0
2 1
3 2
4 3
5 4
6 5
7 6
8 7
9 8
NIVEL MAXIM
4
5
6
7
8
9
10
11
12
83
cu dispozi ia